9 pahinta mokaa silmien hoidossa

Julkaistu: 4.9.2014 • Muokattu: 22.11.2023
Piilolinssit päässä nukkuminen

Voit luottaa silmiisi siitä hetkestä lähtien kun avaat silmäsi aamulla ensimmäisen kerran, mutta huolehditko silmien hyvinvoinnista niiden ansaitsemalla tavalla? New Yorkissa optikkona toimiva Deeba Chaudri kertoo asiakkaidensa pahimmista mokista silmien hoidossa. Vältä nämä mokat, jotta silmäsi pysyvät terveinä ja näkö terävänä mahdollisimman pitkään.

Piilolinssit päässä nukkuminen

Vain jatkuvakäyttöiset ns. yötäpäiväälinssit soveltuvat nukkumiseen, mutta myös niiden käyttöön liittyy riskinsä. Vasta julkaistu tutkimus osoitti, että yötäpäivää-linssien käyttäjillä on peräti 10-15 kertainen riski saada sarveiskalvon haavaumia niihin käyttäjiin verrattuna, jotka käyttävät linssejä vain päivällä. Piilolinssit päässä nukkuminen estää hapen pääsyä sarveiskalvolle, mikä mahdollistaa silmätulehduksia aiheuttavien bakteerien pesiytymisen silmiin.

Chaudrin mukaan 20 minuutin torkkujen ottaminen piilolinssit päässä on turvallista, mutta linssit kannattaa ottaa silti pois ennen torkkuja jos vaikka nukut pommiin. Silmiin kuivuneita piilaireita ei kannata yrittää ottaa heti pois, koska repiminen voi vahingoittaa sarveiskalvoa. Odota ensin 20-30 minuuttia ja kosteuta silmiä tarvittaessa monikäyttöisellä piilolinssien hoitonesteellä, kunnes silmät tuntuvat jälleen kosteilta. Anna silmien levätä ja käytä loppupäivän ajan silmälaseja.

Silmien koskettelu ja hankaaminen

Silmien hankaaminen

Käytätpä piilolinssejä tai et, kaikenlainen silmien koskettelu ja hankaaminen on ongelmien kerjäämistä.

"Jos silmät kutiavat, pidä silmäluomet kiinni ja rapsuta silmää kevyesti vain ulkopuolelta. Silmän raju hankaaminen voi vahingoittaa pintaverisuonia ja aiheuttaa ärsytystä", Chaudri sanoo.

Toinen syy pitää kädet loitolla silmistä on silmien limakalvot, jotka keräävät likaa ja bakteereja.

"Kun olet kätellyt jotakuta ja hankaat sen jälkeen silmiäsi, bakteerit päätyvät silmiin ja voit saada samat taudit kuin kättelykumppanillasi."

Vuotuisessa näöntarkastuksessa käymättä jättäminen

"Monet asiakkaani kertovat, etteivät ole käyneet näöntarkastuksessa 12 vuoteen, koska näkö oli täydellinen silloin kun se viimeksi tarkastettiin."

"Näkökykyyn liittyvät muutokset eivät ole edes tärkein syy käydä silmälääkärissä vuosittain. Silmälääkärikäynnillä tarkastetaan näön lisäksi mm. silmien yleinen terveydentila sekä viitteitä yleisimmistä silmäsairauksista. Monet ongelmat huomataan vasta sitten, kun ne vaikuttavat näköön", Chaudri kertoo.

Näyttöpäätteen jatkuva tuijottaminen

Elektronisten laitteiden, kuten tietokoneiden, tablettien ja älypuhelimien, näytöt säteilevät sinistä valoa, jota jotkut silmälääkärit pitävät yhtä haitallisena kuin auringon UV-säteily. Lisäksi katseen kohdistaminen tiettyyn pisteeseen tuntikausiksi voi aiheuttaa silmien rasittumista ja päänsärkyä.

Näyttöpäätetyötä tekevien kannattaa noudattaa 20-20 -sääntöä. Jokaisen 20 minuutin jälkeen, jonka vietät näyttöpäätteellä, pidä 20 sekunnin mittainen tauko kohdistamalla katse johonkin kauempana olevaan kohteeseen. Räpyttele myös silmiäsi, koska näyttöpäätetyössä räpyttely vähenee, mikä aiheuttaa silmien kuivumista ja väsymistä.

Kajaalin levittäminen vesirajaan

KajaaliKajaalin eli silmänalusmeikin levittäminen alaluomen sisäpinnalle vesirajaan voi olla Chaudrin mukaan riskialtista:

"Kun kajaalia laitetaan silmän sisälle, se sekoittuu kyynelnesteen kanssa. Sen mukana pienet meikkihiukkaset kerääntyvät piilolinssien pinnalle, jolloin linssien hapenläpäisykyky heikkenee. Meikin mukana voi kulkeutua myös silmätulehduksia aiheuttavia bakteereja, vaikkei käyttäisikään piilolinssejä."

Nestemäiset eyelinerit ovat erityisen vaarallisia, koska levityskynän kärkeä pidetään putkilossa, johon voi pesiytyä bakteereja. Pehmeät kynät ovat parempia, koska niissä on aina uusi "kärki". Niidenkin osalta turvallisinta on levittää meikkiä vain silmien ulkopuolelle.

Meikit kasvoilla nukkuminen

Pehkuihin painuminen ennen meikkien pesemistä voi saada aikaan enemmänkin ongelmia kuin pelkät maskaratahrat tyynyssä.

Meikit voivat tukkia silmien ympärillä olevia rauhasia ja johtaa ärsyyntyneeseen ihoon, finneihin ja näärännäppyihin eli tukkeutuneisiin talirauhasiin. Erityisesti tekoripset ovat ongelmalliset, koska niiden sisältämä liima voi sarveiskalvolle joutuessaan aiheuttaa kivuliaita silmätulehduksia.

Vanhentuneiden linssien tai linssinesteen käyttäminen

Muutaman päivän vanhaa piilolinssinestettä voi vielä käyttää, eikö vain?

"Piilolinssinesteet sisältävät puhdistusaineita, jotka tappavat linssien pinnoille kertyviä bakteereja. Käytä aina vain nestettä, jonka päiväys ei ole vanhentunut, jotta linssineste tekee tehtävänsä", Chaudri neuvoo.

Älä myöskään täytä piilolinssikotelossa olevaa nestettä vanhan päälle, vaan täytä kotelo aina uudella nesteellä. Vain näin voit varmistua, että piilarit ovat varmasti puhtaat, kun otat ne seuraavan kerran käyttöön. Piilolinssejä ei myöskään koskaan saa säilyttää vedessä.

Sama koskee myös itse linssejä. Älä käytä piilolinssejä, joiden päiväys on vanhentunut ja noudata aina linssien käyttöaikoja. Hyvin istuvat ja mukavalta tuntuvat piilolinssitkin voivat olla vahingolliset silmille.

Jatkuva silmätippoihin turvautuminen

Piilolinssien aiheuttamaa silmien punoitusta voi lieventää apteekeissa myytävillä silmätipoilla, jotka supistavat sidekalvon verisuonia. Silmätippoja voi käyttää satunnaisesti muutaman päivän ajan, mutta ne eivät sovi jatkuvaan käyttöön.

"Silmätipat sisältävät säilöntäaineita ja muita kemikaaleja, jotka voivat saada punoitusoireet pahemmiksi pitkällä aikavälillä. On tärkeää selvittää punoituksen perimmäinen syy silmälääkärillä, joka voi suositella oikeanlaista hoitoa oireisiin."

Aurinkolasien käyttämättä jättäminen

"Monet ajattelevat, että aurinkolaseja tulee käyttää vain kesällä tai että ne ovat vain muotitarkoitukseen. Aurinkolasit ovat talvella jopa tärkeämmät, kun auringon ultraviolettisäteily heijastuu myös lumesta.", Chaudri sanoo.

Riittämättömän UV-suojauksen laiminlyönti voi johtaa näkyviin läiskiin silmämunassa, sarveiskalvon palovammoihin ja silmäluomen ihosyöpään. Varmista, että käyttämäsi aurinkolasit tarjoavat suojan sekä UVA- tai UVB-säteilyä vastaan, ja käytä aurinkolaseja aina kun olet auringossa.

Katso Piilolinssit ja ultraviolettisäteily (UV).

Lähde: Health.com (Arkistoitu)

Jaa ystävillesi ❤️

Lisää juttuja aiheesta...

Computer Vision Syndrome eli digitaalinen näkörasitus

Digitaalinen näkörasitus (Computer Vision Syndrome) on yhä yleisempi terveysongelma modernissa yhteiskunnassa, jossa älypuhelimet, tietokoneet, tabletit ja muut digitaaliset laitteet ovat olennainen osa päivittäistä elämäämme. Termi viittaa silmien väsymiseen ja rasitukseen, joka johtuu pitkäaikaisesta altistumisesta digitaalisille näytöille. Vaikka digitaaliset laitteet ovatkin parantaneet monia elämän osa-alueita, niiden liiallisella käytöllä voi olla negatiivisia […]

Jaa ystävillesi ❤️
Mitä piilolinssien vesipitoisuus tarkoittaa?

Piilolinssien vesipitoisuus on tärkeä tekijä, joka vaikuttaa niiden käyttömukavuuteen, suorituskykyyn ja hoitoon. Tässä blogijutussa pureudumme vesipitoisuuden ymmärtämiseen ja sen merkitykseen piilolinssien valinnassa ja käytössä. Käymme läpi, miten vesipitoisuus vaikuttaa linssien suorituskykyyn ja hoitoon sekä tarkastelemme uusien materiaalien ja teknologioiden roolia. Lopuksi vastaamme usein kysyttyihin kysymyksiin vesipitoisuudesta, jotta sinä voit tehdä […]

Jaa ystävillesi ❤️
Mikä on visus-arvo?

Visus-arvo on termi, johon saatat törmätä eri elämäntilanteissa – silmälääkärin vastaanotolla, optikon tutkimuksessa tai ajokorttia hankkiessa. Tämä mittari antaa tärkeää tietoa silmän kyvystä erottaa yksityiskohtia, ja se on olennainen osa näkökyvyn arviointia. Tässä blogikirjoituksessa avaamme visus-arvon merkitystä: kerromme, mikä visus-arvo on, miten se mitataan ja miksi sen ymmärtäminen on tärkeää […]

Jaa ystävillesi ❤️
Piilolinssien hapenläpäisevyys: Mitä se oikein tarkoittaa?

Piilolinssien valinta voi olla monimutkainen prosessi, joka vaatii huomioimaan useita tekijöitä, kuten mukavuus, hinta ja linssityyppi. Yksi tärkeä, mutta usein sivuutettu tekijä on piilolinssin hapenläpäisevyys. Tällä sivulla kerromme, mikä piilolinssin hapenläpäisevyys tarkoittaa, miksi se on tärkeää ja miten piilarien hapenläpäisevyys on kehittynyt vuosien varrella. Lisäksi tarjoamme listan piilolinsseistä, jotka tarjoavat […]

Jaa ystävillesi ❤️
Pehmeät piilolinssit: hydrogeeli vai silikonihydrogeeli?

Pehmeät piilolinssit ovat saatavilla hydrogeeli- tai silikonihydrogeelimateriaaleista valmistettuna – mutta kumpi on sinulle paras? Yleisimmät piilolinssien valmistusmateriaalit ovat hydrogeeli ja silikonihydrogeeli, jotka tunnetaan yleisesti pehmeinä piilolinsseinä. Sekä hydrogeeli- että silikonihydrogeelilinssit on valmistettu pehmeästä vesipohjaisesta muovimateriaalista. Kun linssit kostutetaan vedellä tai linssinesteellä, materiaali imee kosteutta ja pehmentää linssiä. Vastaavasti kun linssi […]

Jaa ystävillesi ❤️
Mikä on HydraLuxe-teknologia?

Piilolinsseihin liittyy paljon muotisanoja, joita käytetään kuvaamaan piilolinssejä ja niiden ominaisuuksia. Yksi niistä on Johnson & Johnsonin valmistamissa Acuvue-piilolinsseissä käytettävä HydraLuxe-teknologia. Tässä jutussa kerromme, mitä HydraLuxe oikein tarkoittaa, mitä se tekee silmillesi ja mitkä piilolinssisi hyödyntävät tätä teknologiaa. Mikä HydraLuxe on? Valmistaja Johnson & Johnsonin mukaan HydraLuxe-teknologia on: Luonnollisten kyynelten […]

Jaa ystävillesi ❤️
Mikä on LACREON-teknologia?

LACREON-teknologia on patentoitu piilolinssiteknologia, jota piilolinssivalmistaja Johnson & Johnson käyttää valmistamissaan 1-Day Acuvue Moist- ja Acuvue Define -piilolinsseissään. Tämä teknologia on suunniteltu parantamaan piilolinssien käyttömukavuutta ja kosteutta koko päivän ajan. LACREON-teknologia toimii siten, että se lukitsee kosteuttavan ainesosan piilolinsseihin. Tämä auttaa pitämään linssit kosteina ja mukavina, mikä on erityisen tärkeää […]

Jaa ystävillesi ❤️
Voiko piilolinssejä käyttää joka päivä?

Piilolinssit ovat täydellinen ratkaisu heille, jotka haluavat välttää silmälaseja hinnalla millä hyvänsä. Monille piilolinssit ovat esteettisempi vaihtoehto kuin silmälasit, ja siksi moni turvautuu niihin aina kuin mahdollista. Tästä herää kaksi keskeistä kysymystä: Voiko piilolinssejä käyttää joka päivä? Onko piilolinssien jatkuva käyttö haitallista? Onko piilolinssejä turvallista käyttää joka päivä? Piilolinssien päivittäinen […]

Jaa ystävillesi ❤️
Piilolinssien myynti maittain vuonna 2022

Piilolinssit ovat olennainen osa monien arkea ympäri maailmaa. Mutta miten paljon piilolinssejä myydään eri maissa? Mihin Suomi sijoittuu tässä tilastossa verrattuna muihin maihin? Tässä jutussa tarkastelemme tuoreita tilastoja piilolinssien myynnistä asukasta kohden maittain vuonna 2022. Piilolinssien myynti maittain -tilasto Alla olevassa tilastosta löydät piilolinssien myynnin asukasta kohden 29 eri maassa […]

Jaa ystävillesi ❤️
Voiko piilolinssinestettä käyttää silmätippoina?

Piilolinssien käyttäjillä, joilla on silmäallergioita tai silmien kuivumista, saattaa olla kiusaus käyttää piilolinssinestettä silmätippoina tuodakseen helpotusta silmille. Peset piilolinssinesteellä linssisi, joten miksi et voisi käyttää sitä myös silmien huuhteluaineena? Piilolinssinesteen käyttäminen silmätippoina ei ole hyvä idea ja se voi vahingoittaa silmiäsi pitkällä aikavälillä. Loppujen lopuksi piilolinssineste on turvallista vain piilolinsseille. […]

Jaa ystävillesi ❤️
Näärännäppy silmässä ja sen hoito

Näärännäppy on yleinen, mutta vaaraton silmävaiva, joka näyttää pieneltä patilta. Se voi olla aristava, turvonnut tai punoittava, ja näppy saattaa märkiä. Vaivaa esiintyy kaikenikäisillä, eikä se ole vaarallinen, vaikka patti saattaakin olle kipeä ja tuntua häiritsevältä. Tässä jutussa kerromme, mikä on näärännäppy, miten sitä voi hoitaa itse ja milloin kannattaa […]

Jaa ystävillesi ❤️
Mistä silmien räpyttely johtuu?

Silmien räpyttely on puoliautonominen kehon toiminto, jossa silmäluomi sulkeutuu ja avautuu nopeasti. Aikuinen ihminen räpäyttää silmiään noin 12 kertaa minuutissa ja yksi silmänräpäys kestää noin kolmasosasekunnin. Ihmiset räpyttelevät silmiään luonnollisena refleksinä, jolla on useita tärkeitä tarkoituksia. Räpyttelyn ensisijainen tarkoitus on suojata ja kosteuttaa silmiä sekä poistaa ärsyttäviä aineita sarveis- ja […]

Jaa ystävillesi ❤️

Suosituinta sisältöä...

Piilolinssien jäätyminen: Onko se mahdollista?

Talven ihmemaa Suomi tarjoaa lumoavia maisemia ja lukuisia mahdollisuuksia erilaisiin talviharrastuksiin, mutta talvi tuo mukanaan myös äärimmäisen kylmiä olosuhteita, jotka voivat vaikuttaa moniin arkipäiväisiin esineisiin, kuten piilolinsseihin. Piilolinssejä voi joutua Suomessa kuljettamaan ja käyttämään erittäin kylmissä olosuhteissa. Voiko netistä tilatut piilolinssit jäätyä postilaatikkoon talvipakkasella? Mitä piilareille tai linssinesteelle tapahtuu jäätyessään? […]

Jaa ystävillesi ❤️
Piilolinssit ja vesi

Monet piilolinssien käyttäjät eivät tiedä, että piilolinssit ja vesi on huono yhdistelmä. Se koskee niin suihkussa käymistä, saunomista, uimista kuin paljussa oloakin. Vesi voi saada piilolinssit muuttamaan muotoaan, turpoamaan ja tarttumaan silmään kiinni. Piilolinssien altistaminen vedelle voi johtaa sarveiskalvon haavaumiin, mistä puolestaan voi seurata bakteerien pääsy silmään ja silmätulehdus. Tällä […]

Jaa ystävillesi ❤️
Mistä silmien räpyttely johtuu?

Silmien räpyttely on puoliautonominen kehon toiminto, jossa silmäluomi sulkeutuu ja avautuu nopeasti. Aikuinen ihminen räpäyttää silmiään noin 12 kertaa minuutissa ja yksi silmänräpäys kestää noin kolmasosasekunnin. Ihmiset räpyttelevät silmiään luonnollisena refleksinä, jolla on useita tärkeitä tarkoituksia. Räpyttelyn ensisijainen tarkoitus on suojata ja kosteuttaa silmiä sekä poistaa ärsyttäviä aineita sarveis- ja […]

Jaa ystävillesi ❤️
Piilolinssit pelkästään lukemiseen?

Toisinaan silmien näkö ei tarvitse korjausta kaukana sijaitseviin kohteisiin, vaan pelkästään lukemiseen ja muuhun lähityöskentelyyn. Jos tarvitset lukemiseen lukulaseja, voitko hankkia tähän tarkoitukseen myös piilolinssit? Taittovikaa, jossa silmä näkee lähelle huonosti, mutta kauas hyvin, kutsutaan kaukotaittoisuudeksi eli hyperopiaksi. Siinä silmämunaan tuleva valo ei taitu verkkokalvolle, vaan hieman sen taakse. Tämä […]

Jaa ystävillesi ❤️
Onko piilolinssit päässä turvallista uida?

Uinti on suosittu kuntoilu- ja kilpaurheilumuoto. Uiminen kiihdyttää sykettä, vahvistaa keuhkoja ja parantaa hapenottokykyä. Se polttaa rasvaa ja kehittää tasaisesti monia eri lihaksia. Jos käytät piilolinssejä, saatat kokea tarvitsevasi niitä nähdäksesi hyvin myös uidessa. Vaikka tarkka näkö voi estää sinua törmäämästä esteisiin, piilolinssien käyttäminen uidessa voi olla vaarallista monin tavoin. […]

Jaa ystävillesi ❤️
Asiantuntijat suosittelevat siirtymään silmälaseihin COVID-19-tartuntariskin pienentämiseksi

Käytätkö piilolinssejä? Amerikan silmätautiakatemian (American Academy of Ophthalmology, AAO) asiantuntijat uskovat, että siirtyminen käyttämään silmälaseja voi hidastaa koronavirusepidemian leviämistä. Meneillään oleva COVID-19-pandemia on saanut ihmiset miettimään enemmän mitä he tekevät käsillään, koska kasvojen - ja erityisesti suun, nenän ja silmien - koskettelun on varoitettu levittävän virusta. AAO:n mukaan piilolinssien käyttäjillä […]

Jaa ystävillesi ❤️
FDA hyväksyi ensimmäiset auringonvalossa tummuvat piilolinssit

Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto FDA on juuri hyväksynyt ensimmäiset kirkkaassa auringonvalossa automaattisesti tummentuvat fotokromaattiset piilolinssit. Uutta teknologiaa hyödyntävät linssit reagoivat auringon UV-säteilyyn ja tummuvat sen mukaisesti suojaamaan käyttäjän silmiä. Markkinoilla on jo vuosia ollut auringon ultraviolettisäteilyn määrän mukaan tummenevia ja kirkastuvia aurinkolaseja ja silmälaseja. Tähän asti teknologia on rajoittunut aurinkolaseihin […]

Jaa ystävillesi ❤️
Mikä on makula?

Makula (macula lutea) on soikea pigmentoitunut alue ihmisen ja muiden eläinten verkkokalvon keskellä. Ihmissilmän makulan halkaisija on noin 5,5 millimetriä, ja se on jaettu umbo-, foveola- ja foveal-vaskulaarisiin vyöhykkeisiin, sekä fovea-, parafovea- ja perifovea-alueisiin. Anatominen makula (5,5 mm) on huomattavasti suurempi kuin kliininen makula, joka 1,5 millimetrin koossa vastaa anatoomista […]

Jaa ystävillesi ❤️
Miten laittaa piilolinssit silmiä räpyttämättä?

Uusilla piilolinssien käyttäjällä on usein alussa hankaluuksia piilolinssien laittamisessa silmään, kun silmä räpsähtää juuri ennen kuin linssi koskettaa silmää. Samalla linssi voi pudota tai taittua, jonka jälkeen se täytyy puhdistaa tai kostuttaa piilolinssinesteellä. Silmien räpyttely on luonnollinen refleksi, jonka avulla silmä suojelee itseään ulkoapäin tulevilta ärsytyksiltä. Silmäripset ja -luomet muodostavat […]

Jaa ystävillesi ❤️
Piilolinssien hankkiminen ensimmäistä kertaa

Silmälasien vaihtaminen piilolinsseihin on helpompaa, kuin voisi äkkiseltään ajatella. Laseista luopuminen voi silti tuntua aluksi pelottavalta. Minkälaiset piilolinssit hankin? Miten piilolinssejä käsitellään? Miltä piilolinssi tuntuu silmässä? On täysin normaalia kantaa näistä asioista huolta ja se on myös tarpeellista, koska piilolinssit luetaan lääkinnälliseksi laitteeksi ja niiden käyttö vaatii erityistä huolenpitoa. Lue […]

Jaa ystävillesi ❤️
Voivatko piilolinssit aiheuttaa päänsärkyä?

Puhtaiden ja kunnolla sovitettujen piilolinssien pitäisi olla mukavat käyttää, eikä aiheuttaa päänsärkyä. Mikäli käytät sinulle määrättyjä piilolinssejä ja olet alkanut kärsimään päänsärystä pian niiden käytön aloittamisen jälkeen, ota yhteyttä silmälääkäriisi. Silmäasiantuntija voi selvittää johtuuko päänsärky piilolinsseistä tai onko päänsärky muulla tavoin silmiin liittyvää. Silmäoireista peräisin oleva päänsärky voi johtua ainakin […]

Jaa ystävillesi ❤️
Mitä tapahtuu kun itket piilolinssit silmissä?

Itkeminen on ihmiselle ominainen psyykkinen olotila, jossa kyynelnestettä purkautuu silmän kyynelkanavista. Itkun voivat aiheuttaa esimerkiksi suru, voimakas kipu, pettymys, suuttumus, liikutus, stressi tai ahdistus. Itku on stressiä laukaisevan parasympaattisen hermoston tapa palauttaa elimistö lepotilaan tunnekuohun jälkeisessä hermojännitystilassa. Itkeminen voi olla myös väline ilmaista tunteita muille ihmisille. Mutta mitä silmissä tapahtuu, […]

Jaa ystävillesi ❤️
Osta piilolinssejä Lensonilta. Laaja valikoima, huokeat hinnat.