Voiko piilolinssit päässä nukkua? Mitä riskejä siihen liittyy ja milloin se on sallittua?

Piilolinssit päässä nukkuminen on yksi yleisimmistä piilolinssien käyttövirheistä, ja samalla merkittävä syy silmätulehduksiin ja muihin vakaviin komplikaatioihin. Vaikka yöksi linssit silmään jättäminen voi tuntua harmittomalta, suurin osa piilolinsseistä ei ole suunniteltu jatkuvaan käyttöön, koska nukkuessa sarveiskalvo ei saa riittävästi happea. Se kasvattaa sarveiskalvon hapenpuutteen (hypoksian), bakteeritulehdusten, kuivumisen ja jopa pysyvien näköhaittojen riskiä.

Poikkeuksen muodostavat vain harvat, erikseen jatkuvaan käyttöön hyväksytyt (yötäpäivää)-linssit, mutta niidenkin käyttö vaatii tarkkaa ohjeiden noudattamista ja silmälääkärin seurantaa, eivätkä ne koskaan ole riskittömät.

Tässä blogijutussa käymme läpi, miksi nukkuminen piilolinssit päässä on vaarallista, milloin se on sallittua, mitä tehdä jos nukahdat vahingossa linssit päässä, sekä miten piilolinssejä käytetään mahdollisimman turvallisesti ilman että silmien terveys vaarantuu.

Lyhyt yhteenveto:

• Suurin osa pehmeistä piilolinsseistä ei läpäise nukkuessa riittävästi happea, mikä kasvattaa vakavien silmätulehdusten ja sarveiskalvovaurioiden riskiä.
• Vain erikseen jatkuvaan käyttöön tarkoitetut yötäpäivää-linssit on hyväksytty satunnaiseen käyttöön myös nukkuessa, ja nekin silmälääkärin tai optikon erillisellä määräyksellä.
• Mitä tehdä, jos nukahdat vahingossa piilolinssit päässä? Miten toimia heti herätessä ja milloin kannattaa hakeutua silmälääkärille?

Miksi piilolinssit päässä nukkuminen on vaarallista?

Silmätautien erikoislääkäri Juha Holopainen muistuttaa, että vakavimmat ongelmat syntyvät usein arjen poikkeustilanteissa:

Pari-kolmekymppiset saattavat unohdella piilareita yöksi silmiin tai käsitellä linssejä puutteellisella käsihygienialla esimerkiksi mökillä tai matkustellessa.

Piilolinssit päässä nukkuessa sarveiskalvo ei saa riittävästi happea, ja silmän normaali puolustusmekanismi heikkenee. Se lisää mikrobien pääsyä silmään ja kasvattaa silmätulehdusten sekä muiden vakavien komplikaatioiden riskiä. Niiden käyttö nukkuessa voi vaarantaa silmien terveyden monin eri tavoin.

Infektiot syntyvät juuri näissä tilanteissa. Silmässä voi olla vaurioita, vaikka se näyttäisi peilistä katsottuna hyvältä. Siksi kipu, punoitus tai näön samentuminen ovat aina merkkejä siitä, että linssit on poistettava heti.

1. Happivajaus eli hypoksia

Sarveiskalvo saa tarvitsemansa hapen suoraan ilmasta, ei verenkierrosta. Piilolinssit päässä nukkuessa hapen kulku silmän pinnalle heikkenee merkittävästi.

Vähentynyt hapensaanti voi aiheuttaa hapenpuutetta eli hypoksiaa, joka voi johtaa turvotukseen, punoitukseen, roskantunteeseen ja väliaikaiseen näön sumentumiseen.

Pitkittyessään hapenpuute voi aiheuttaa pysyviä muutoksia, kuten korneaalisen neovaskularisaation, jossa sarveiskalvolle alkaa kasvaa uusia verisuonia kompensoimaan hapenpuutetta.

2. Kohonnut infektioriski

Piilolinssit päässä nukkuessa silmän infektioriski kasvaa huomattavasti. Linssit voivat toimia mikrobien kasvualustana, sillä ne sitovat kosteutta ja estävät silmän luonnollista puhdistumista nukkuessa. Tällöin bakteerit ja muut mikro-organismit pääsevät lisääntymään tavallista helpommin.

Yksi yleisimmistä ja vakavimmista seurauksista on bakteeriperäinen keratiitti, sarveiskalvon tulehdus, joka voi aiheuttaa arpeutumista ja pahimmillaan pysyvän näönmenetyksen.

Vakavin uhka on edelleen pseudonomas-bakteeri, joka voi hoitamattomana vaurioittaa näköä pysyvästi jo vuorokaudessa.

3. Silmien kuivuminen

Piilolinssit päässä nukkuessa silmän pinta ei pääse kostumaan normaalisti, koska räpytysrefleksi puuttuu ja kyynelnesteen luonnollinen kierto hidastuu. Tämä voi johtaa silmien kuivumiseen, kirvelyyn ja epämukavaan tunteeseen herätessä.

Kuivat silmät ovat myös alttiimpia muille piilolinssien käytön riskeille, kuten tulehduksille ja sarveiskalvon vaurioille.

4. Jättipapillakonjunktiviitti

Jättipapillakonjunktiviitti on tulehduksellinen silmäreaktio, jota esiintyy etenkin nuorilla piilolinssien käyttäjillä. Siinä silmäluomen sisäpuoli punoittaa, turpoaa ja ärtyy esimerkiksi piilolinssien aiheuttaman vamman seurauksena. Erityisesti pehmeitä piilolinssejä käyttävillä on suuri riski saada tämä sidekalvotulehduksen muoto.

Tautia voivat aiheuttaa silmäluomea hankaavat piilolinssit, linssien pinnalle kertyneet proteiinit ja muut epäpuhtaudet sekä allergia piilolinsseille tai niiden puhdistuksessa käytetyillä kemikaaleille.

Tyypillisiä oireita ovat silmäluomen sisäpinnan karheus, punoitus, turvotus ja kutina. Myöhemmässä vaiheessa luomen alle voi muodostua näppylämäisiä papilloita, jotka tekevät linssien käytöstä epämiellyttävää. Monet kokevat myös roskantunnetta, kipua tai rähmimistä.

Jättipapillakonjunktiviitin riskin pienentämiseksi suositellaan päivittäisiä tai muuten usein vaihdettavia piilolinssejä ja säännöllistä seurantaa silmälääkärillä, erityisesti nuorilla atooppisilla käyttäjillä.

Erityyppiset piilolinssit ja hapenläpäisevyys

Eri piilolinssimateriaalien hapenläpäisevyys (Dk/t) eli kyky läpäistä happea vaikuttaa ratkaisevasti silmien hyvinvointiin. Se on erityisen tärkeää öisin, kun silmäluomet ovat kiinni ja hapensaanti on luonnostaan heikompaa.

Perinteiset hydrogeelilinssit

Perinteiset hydrogeelilinssit valmistetaan hydroksietyylimetakrylaatti (HEMA) -materiaalista, jonka vesipitoisuus on tyypillisesti 38–76 %.

Hydrogeelilinssit läpäisevät happea veden välityksellä: mitä korkeampi vesipitoisuus, sitä parempi hapenläpäisevyys, mutta myös sitä suurempi riski linssin kuivumiselle ja hauraudelle.

Tämän vuoksi hydrogeelilinssien hapenläpäisykyky (Dk/t) jää merkittävästi silikonihydrogeelilinssien tasosta, mikä ei riitä turvalliseen yön yli -käyttöön.

Edelleen suosittuja hydrogeelilinssejä ovat muiden muassa 1-Day Acuvue Moist, Biomedics 1-day Extra ja Focus Dailies All Day Comfort.

Silikonihydrogeelilinssit

Silikonihydrogeelilinssit edustavat pehmeiden piilolinssien uusinta sukupolvea ja ovat merkittävä kehitysaskel verrattuna perinteisiin hydrogeelilinsseihin, erityisesti pidempiaikaisessa käytössä.

Niiden suurin etu on selvästi parempi hapenläpäisevyys: silikoni kuljettaa happea linssin läpi tehokkaasti myös alhaisella vesipitoisuudella, toisin kuin perinteisissä hydrogeelilinsseissä.

Tämä vähentää sarveiskalvon hapenpuutteen riskiä ja tekee silikonihydrogeelilinsseistä mukavamman ja turvallisemman vaihtoehdon erityisesti aktiivisille käyttäjille, jotka viettävät paljon aikaa linssit silmissä esimerkiksi työssä tai harrastuksissa.

Suosituimpia silikonihydrogeelilinssejä ovat muiden muassa Dailies Total1, Precision1 ja Air Optix plus Hydraglyde, mutta näitäkään ei ole tarkoitettu yökäyttöön.

Lue seuraavaksi: Pehmeät piilolinssit: hydrogeeli vs. silikonihydrogeeli

Yön yli -käyttöön hyväksytyt jatkuvakäyttöiset linssit

Jatkuvakäyttöiset piilolinssit eli ns. yötäpäivää-linssit on suunniteltu kestämään yhtäjaksoista käyttöä useita peräkkäisiä päiviä öitä ja parhaimmillaan jopa koko kuukauden ajan. Niiden hapenläpäisevyys (Dk/t) on huomattavasti korkeampi kuin tavallisilla päivälinsseillä, mikä vähentää sarveiskalvon hapenpuutteen riskiä myös silmäluomien ollessa kiinni nukkuessa.

Tästä huolimatta yön yli -käyttö kasvattaa silmätulehdusten, kuivumisen ja ärsytyksen riskiä 6–8-kertaiseksi päiväkäyttöön verrattuna. Siksi jatkuvakäyttöiset linssit soveltuvat vain henkilöille, joiden silmät ovat todistetusti yhteensopivat materiaalin kanssa.

Esimerkkejä yön yli -käyttöön hyväksytyistä piilolinsseistä ovat Acuvue Oasys (jopa 6 yötä), Biofinity (jopa 6 yötä), Air Optix Night & Day Aqua (jopa 30 päivää) ja PureVision2 (jopa 30 päivää). Näitäkään linssejä ei tule kuitenkaan käyttää yön yli ilman optikon tai silmälääkärin erillistä määräystä ja säännöllistä seurantaa.

Mitä tehdä jos nukahtaa vahingossa piilolinssit päässä?

Jos heräät ja huomaat nukkuneesi vahingossa piilolinssit silmissä, älä yritä poistaa linssejä heti väkisin. Nukkuessa linssit ja silmän pinta kuivuvat, joten linssin repiminen irti liian aikaisin voi vaurioittaa sarveiskalvoa.

Toimi näin:

1. Pese kädet huolellisesti ennen kuin kosket silmiä.
2. Lisää kosteuttavaa piilolinssinestettä molempiin silmiin. Odota 10-15 minuuttia, kunnes linssi on pehmennyt ja irtoaa luonnollisemmin.
3. Räpäytä silmiä muutaman kerran, jotta linssi lähtee liukumaan kosteuden mukana.
4. Poista linssi varovasti sormen ja peukalon väliin kevyesti nipistäen.
5. Älä käytä piilolinssejä loppupäivän aikana. Anna silmien levätä ja vaihda silmälaseihin. Jos silmä tuntuu kuivalta, ärtyneeltä, punoittavalta tai näkö on sumea, hakeudu ammattilaisen arvioon.

Hakeudu silmälääkärille nopeasti, jos:

• Koet voimakasta kipua tai silmässä on selvä vierasesineen tunne
• Silmästä tulee märkää eritettä tai näkö on selvästi heikentynyt
• Punoitus ei häviä muutamassa tunnissa tai pahenee

Piilolinssien turvallinen käyttö ja parhaat käytännöt

Piilolinssien huolellinen käyttö ja oikeat rutiinit ovat avainasemassa silmien terveyden säilyttämisessä sekä tulehdusten ja muiden komplikaatioiden ehkäisyssä. Sekä päivittäiset hygieniatoimet että linssien käyttöaikojen noudattaminen vähentävät ongelmien riskiä ja parantavat käyttömukavuutta.

Hygieniakäytännöt

• Pese aina kädet huolellisesti ennen linssien käsittelyä käyttämällä mietoa, öljytöntä ja hajusteetonta saippuaa, ja kuivaa kädet täysin nukkaamattomalla pyyhkeellä ennen linssien koskettamista.​
• Puhdista ja säilytä linssit vain valmistajan suosittelemassa piilolinssinesteessä. Älä koskaan käytä hanavettä, sylkeä tai muita nesteitä linssien puhdistukseen.​
• Vaihda linssikotelo uuteen säännöllisesti, vähintään kolmen kuukauden välein, ja huuhtele kotelo aina tuoreella linssinesteellä.​
• Älä koskaan käytä linssiä, joka on vaurioitunut tai likaantunut; jos linssi ei tunnu hyvältä silmässä tai silmä punoittaa, poista linssi ja tarkista se sekä silmän kunto.​

Käyttöaikakäytännöt

• Noudata aina optikon ohjeita ja valmistajan suosituksia linssien käyttö- ja vaihtoväleissä. Älä ylitä linsseille määrättyä käyttöaikaa. Esimerkiksi kuukausilinssejä ei saa käyttää pidempään kuin 30 päivää, kertakäyttölinssejä vain yhden päivän ajan.​
• Älä koskaan nuku piilolinssit silmissä, ellei linssi ole nimenomaan tähän tarkoitukseen hyväksytty ja optikkosi on antanut siihen luvan.​
• Anna silmille lepoa käyttämällä välillä silmälaseja, varsinkin jos silmät tuntuvat ärtyneiltä, kuivilta tai punaisilta.​

Kertakäyttölinssit ovat turvallisin vaihtoehto

Kertakäyttöiset piilolinssit ovat silmän terveyden kannalta kaikkein turvallisin ja helpoin valinta, sillä joka päivä otetaan käyttöön uusi, steriili linssi. Näin vältetään tehokkaasti proteiini- ja bakteerikertymät sekä väärän puhdistuksen riskit.​

• Kertakäyttölinssejä käytettäessä puhdistus- tai säilytysaineita ei tarvita, jolloin kontaminaatioriski pienenee merkittävästi.
• Kertakäyttölinssit ovat erityisen hyvä vaihtoehto allergikoille ja niille, joiden silmät reagoivat helposti linssien proteiinikertymiin.
• On hyvä muistaa, että kertakäyttöistä linssiä ei saa käyttää uudelleen. Käytä vain yhden (1) päivän ajan, heitä pois illalla ja ota uusi linssi käyttöön seuraavana päivänä.​

Suosittuja kertakäyttölinssejä ovat muiden muassa Dailies Total1, Dailies AquaComfort Plus, Biomedics 1-day Extra ja 1-Day Acuvue Moist.

Noudattamalla näitä ohjeita ja antamalla silmillesi säännöllisesti lepoaikaa, voit käyttää piilolinssejä turvallisesti ja minimoida tulehdus- ja ärsytysriskit.

Säännölliset silmätarkastukset

Optikko Satu Kervinen muistuttaa (HS), että ongelmien taustalla ei useinkaan ole itse tuote, vaan puutteellinen seuranta:

Ongelmien taustalla ei ole piilolinssi tuotteena, vaan se, että linssejä käytetään sitkeästi ikävistä tuntemuksista huolimatta tai niitä tilataan ilman säännöllisiä asiantuntijatarkastuksia. Pahimmissa tapauksissa kertakäyttölinssejä on pidetty viikkoja, mikä lisää merkittävästi infektioriskiä.

Säännöllinen silmätarkastus ja piilolinssikontrolli eivät ole vain muodollisuus, vaan konkreettinen keino varmistaa, että linssit sopivat silmillesi turvallisesti myös silloin, kun et itse huomaa ongelmia. Tarkastuksessa voidaan havaita esimerkiksi kuivumista, tulehduksia, allergisia reaktioita tai sopivuusongelmia jo varhaisessa vaiheessa, usein jo ennen kuin oireita ilmenee.

Linssin pintaan kertyy likaa ja proteiineja, jotka tekevät siitä kuin hiekkapaperia silmille. Usein asiakkaat tilaavat netistä linssejä omien voimakkuuksiensa mukaan, ymmärtämättä, että kerran saatu resepti on tarkoitettu vain tietylle linssille. Tilanne on sama kuin vertaisi suomalaisia ja italialaisia kenkiä – molemmat toimivat, mutta niiden istuvuus on erilainen.

Piilolinssitarkastuksessa optikko tutkii, sopivatko nykyiset linssit varmasti juuri sinun silmillesi. Vääränlaiset tai huonosti istuvat linssit voivat aiheuttaa ärsytystä, kuivumista, tulehduksia ja jopa näköongelmia.

Silmien ja näön tarpeet muuttuvat vuosien varrella. Säännöllisellä tarkastuksella varmistat, että käytössäsi on optimaalinen linssiresepti sekä sinulle sopivin linssityyppi.

Optikko tarkastelee silmän pintaa, verisuonia ja kosteustasapainoa, ja vertaa havaintoja aiempiin, jotta mahdolliset sairaudet ja muutokset voidaan havaita ajoissa. Samalla saat ajantasaista tietoa piilolinssien käytön hygieniasta, uusista tuoteinnovaatioista sekä siitä, miten voit parhaiten hoitaa silmiäsi ja ehkäistä ongelmia.

Piilolinssien käyttäjien on hyvä tarkastuttaa silmänsä vähintään kerran vuodessa ja useammin, jos silmissä esiintyy kuivuutta, punoitusta, epämukavuutta tai näössä tapahtuu muutoksia.

 Loading ...