Meidän kaikkien silmät tuntuvat väsyneiltä juuri ennen nukkumaanmenoa. Silmäluomet alkavat tuntumaan raskailta ja ne painuvat alas. Kun siristelet silmäsi ja yrität pysyä hereillä, näkökenttä kapenee. Lopulta silmäluomet painuvat kiinni ja vaivut uneen.
Silmät voivat tuntua väsyneiltä myös pitkän päivän päätteeksi, kun olet keskittynyt johonkin, missä sinun tulee pitää silmäsi auki. Tietokoneen ruudun tuijottaminen, lukeminen, ympäristön tarkkailu tai mikä tahansa muu työ on treeniä silmille ja sen lihaksille.
Useimmiten silmissä tuntuva väsymys on itse asiassa silmien lihasten uupumista. Tästä syystä silmien hierominen virkistää silmiä väliaikaisesti. Hierominen lisää verenkiertoa väsyneissä lihaksissa vähän samaan tapaan kuin hieronta, ja rentouttaa niitä.
Joskus silmät näyttävät väsyneiltä, mutta eivät ole sitä. Ihmisillä, joilla on luonnostaan paksummat silmäluomet, silmät voivat näyttää painuvan alas.
Ikääntymisen myötä silmien ympärille voi kerääntyä rasvaa, joka saa silmäpussit näyttämään isommilta ja silmät voivat näyttää väsyneiltä. Ylimääräisen kudoksen poistaminen leikkauksella silmäluomesta voi parantaa sekä ulkonäköä että näköä.
Silmien väsyminen ja rasittuminen on hyvin yleinen, mutta vaaraton ongelma. Se ei ole sairaus, mutta ei ole haittaa tietää, miten silmien väsymistä voi ennaltaehkäistä.
Silmien rasitusoireisiin kuuluvat väsyneet, kutiavat ja kirvelevät silmät. Yksinkertaiset ennaltaehkäisevät toimet kotona, työssä ja ulkoilmassa helpottavat yleensä silmien väsymisen oireita.
Joskus silmien väsyminen on kuitenkin merkki piilevästä sairaudesta, joka voi vaatia lääkehoitoa. Jos silmäsi väsyvät jatkuvasti, ota yhteyttä lääkäriisi.
Tämä on erityisesti tärkeää silloin, kun silmien väsymiseen liittyy päänsärkyä tai muita silmäongelmia, kuten:
Mikä tahansa toiminta, jossa silmät ovat tehokäytössä, kuten autolla ajaminen, lukeminen ja kirjoittaminen, voivat aiheuttaa silmien väsymistä.
Myös kirkkaalle valolle altistuminen tai silmien siristely hämärässä voivat aiheuttaa silmien rasitusta. Samoin katselu liian hämärässä tai kirkkaassa valaistuksessa sekä ilmastointi tai kova tuuli voivat aiheuttaa silmien väsymistä.
Yksi yleisimmistä silmien väsymisen aiheuttajia on elektronisten laitteiden käyttö, kuten:
Elektronisten laitteiden käytöstä johtuva silmien väsyminen tai rasittuminen tunnetaan nimellä digitaalinen näkörasitus (Computer Vision Syndrome, CVS). Sitä esiintyy 50-90 prosentilla näyttöpäätetyötä tekevistä. Joidenkin arvioiden mukaan näyttöpäätetyöstä johtuvat oireet johtavat jopa 10 miljoonaan silmätutkimukseen vuosittain.
Computer Vision Syndromen aiheuttamien silmäongelmien uskotaan kasvavan, koska ihmiset käyttävät yhä enemmän älypuhelimia ja muita elektronisia laitteita. Tutkimusten mukaan ihmiset myös pitävät elektronisia laitteita lähempänä silmiään kuin esimerkiksi kirjoja tai sanomalehtiä. Tällöin silmät joutuvat tekemään enemmän töitä tarkentaakseen pieneen tekstiin.
Digitaaliset laitteet yhdistetään silmien väsymiseen myös siksi, että silmien räpyttely vähenee näyttöpäätettä tuijotettaessa. Ihminen räpäyttää silmiä keskimäärin 18 kertaa minuutissa, mikä virkistää silmiä. Tietokonetta tai muuta elektronista laitetta käytettäessä silmien räpyttely vähenee noin puoleen. Tämä voi johtaa silmien kuivumiseen, väsymiseen, kutiamiseen ja kirvelyyn.
Muita silmien väsymisen aiheuttajia ovat:
Silmien väsymiseen liittyy monia epämukavia ja kiusallisia oireita, kuten:
Unenpuute voi pahentaa oireita. Nukkuessa silmät saavat tärkeitä ravinteita, joita ilman silmien ärsytys voi pidentyä.
Silmien väsymistä ja rasittumista voidaan ennaltaehkäistä yksinkertaisilla muutoksilla työskentelytavoissa ja työympäristössä. Tässä muutama keino ehkäistä silmien väsymistä.
Tee seuraavat muutokset työpisteellesi:
Tee seuraavat muutokset työympäristöösi:
Tee muutoksia työskentelytapoihisi:
Pidä huolta silmistäsi:
Jos silmien väsymiseen liittyy kipua, ota yhteyttä silmälääkäriisi, jotta mahdolliset silmäsairaudet voidaan sulkea pois. Näöntarkastuksessa varmistetaan, että näet silmälaseilla tai piilolinsseillä riittävän hyvin ja että ne sopivat näyttöpäätetyöhön.
Erityisesti kuiville ja väsyneille silmille. Hyaluronihappoa sisältävä koostumus tarjoaa pitkäkestoista kosteutusta ja suojaa.
Nopea ja tehokas helpotus ärtyneille ja kuiville silmille. Sopii erinomaisesti satunnaiseen kuivuuteen ja väsyneille silmille.
Luonnollinen ja säilöntäaineeton kostutus. Sisältää hyaluronaattia, joka kostuttaa silmän pinnan samalla tavalla kuin omat kyyneleesi.
Silmien väsymiseen liittyvä silmien turpoaminen tai silmäpussit voivat näkyä muutamasta minuutista muutamaan tuntiin. Ihmiset, joita karmivat silmäpussit, voivat turvautua muutamiin kotikonsteihin, joilla turvonneita silmiä voidaan hoitaa.
Loading ...Lähteet: WebMD.
Kuvittele herääväsi aamulla, laittavasi piilolinssit silmiisi ja saavasi älypuhelimesi näytölle ilmoituksen: "Verensokerisi on kohonnut. Suosittelemme aamupalaa ennen lenkille lähtöä." Tieto ei tule sormenpäämittauksesta tai erillisestä laitteesta, vaan suoraan kyynelnesteestäsi. Mitä jos piilolinssisi voisivat mitata verensokerisi, varoittaa glaukoomasta ja näyttää navigointiohjeet suoraan näkökentässäsi? Jo nyt tutkimuksissa on kehitetty piilolinssejä, jotka analysoivat […]
Tiedätkö sen tunteen? Kevään ensimmäinen lämmin päivä, koivut kukkivat ja silmäsi alkavat kutista jo muutaman minuutin ulkoilun jälkeen. Siitepölykausi on täällä, ja se tarkoittaa todellista taistelua niille yli miljoonalle suomalaiselle, jotka kärsivät siitepölyallergiasta ja joista osa käyttää myös piilolinssejä. Ilmassa leijuvat siitepölyhiukkaset kiinnittyvät pehmeisiin piilolinsseihin kuin magneetti pitäen allergeeneja jatkuvasti […]
Moni meistä kävelee luottavaisin mielin optikkoliikkeeseen, tarkistuttaa näkönsä ja kantaa mukanaan kotiin tutun paketin piilolinssejä. Mutta oletko koskaan pysähtynyt miettimään, mitä maksat palvelun ohella itse tuotteesta? Piilari.info toteutti laajan hintavertailun helmikuussa 2026, jossa asetimme vastakkain Suomen suurimmat optikkoketjut – Instrumentariumin, Nissenin ja Silmäaseman – sekä verkkokauppojen halvimmat hinnat. Tulokset ovat […]
Monelle suomalaiselle piilolinssien ja silmälasien ostajalle tieto Mister Spexin vetäytymisestä Suomesta tuli täytenä yllätyksenä. Vielä hetki sitten kyseessä oli tunnettu ja aktiivinen verkkokauppa, ja nyt yrityksen Suomen sivusto ilmoittaa lyhyesti toiminnan päättymisestä. Kun asiaa tarkastelee pintaa syvemmältä, päätös ei kuitenkaan vaikuta täysin sattumanvaraiselta. Taustalla on todennäköisesti useita liiketoiminnallisia ja markkinaan […]
CooperVision on lopettanut Clariti elite ‑kuukausilinssien valmistuksen huhtikuussa 2024, joten nämä piilolinssit tulevat poistumaan myös optikkoliikkeiden ja verkkokauppojen valikoimista vähitellen. Päätös on aiheuttanut hämmennystä monien pitkäaikaisten käyttäjien keskuudessa. Mitä tämä tarkoittaa sinulle ja mitkä piilolinssit voivat korvata Clariti eliten? Lyhyesti: CooperVision on lopettanut Clariti elite -piilolinssien valmistuksen. Taustalla on yhtiön […]
Acuvue-tuotteistaan tunnettu piilolinssivalmistaja Johnson & Johnson lanseerasi ensimmäiset kertakäyttöpiilolinssit, jotka on suunniteltu samanaikaisesti sekä hajataitteisuudesta (astigmatismista) että ikänäöstä (presbyopiasta) kärsiville käyttäjille. Katsaus: Acuvue Oasys Max 1-Day Multifocal for Astigmatism -linssit ovat nyt saatavilla Yhdysvalloissa ja Kanadassa. Acuvue Oasys Max 1-Day for Astigmatism -linssien lanseerausta odotetaan myöhemmin tänä kesänä. Aiemmin piilolinssimarkkinoilla […]
Isossa-Britanniassa on ensimmäistä kertaa tarjolla uudenlainen laserleikkaus, joka voi tarjota mahdollisuuden nähdä paremmin kuin "täydellinen näkö". Innovatiivinen tekniikka tarjoaa erityisesti heikosta näöstä kärsiville potilaille mahdollisuuden saavuttaa "supernäkö" ainutlaatuisen, juuri potilaalle personoidun leikkauksen avulla. Monet pitävät tekniikkaa merkittävänä läpimurtona, joka lupaa parempia tuloksia kuin perinteiset silmälasien korvaamiseen tarkoitetut laserleikkaukset. Heikkonäköiset voivat […]
Tavallinen kodin askare voi muuttua hetkessä painajaiseksi, kuten vaasalainen Sanna Syri sai ikäväkseen kokea kesäkuussa. Hän oli täyttämässä tiskikonetta, kun pieni määrä pesuainetabletin sisältöä päätyi vahingossa hänen silmäänsä. Seuraukset olivat dramaattiset – silmän sarveiskalvo tuhoutui osittain, ja vamma vaati nopeasti sairaalahoitoa. Tapaus on hyvä muistutus kaikille, miten vaarallisia päivittäin käytettävät […]
Kuivasilmäisyys on vaiva, joka koskettaa monia piilolinssien käyttäjiä. Oireet, kuten silmien kuivuus, polttelu ja väsymys, voivat tehdä piilolinssien käytöstä epämiellyttävää ja joskus jopa mahdotonta. Yleisimpiä hoitokeinoja ovat kostutustipat, mutta uusi tutkimus ehdottaa jotain yllättävää: nauru saattaa olla yhtä tehokas. Tutkimus vertasi naurujumppaa ja perinteisiä hyaluronihappotippoja kuivasilmäisyyden hoidossa, ja tulokset olivat […]
Silmäteräväli, tai pupillien välinen etäisyys (engl. pupillary distance, PD), on silmiesi pupillien välinen mitta. Se on tärkeä tieto silmälaseja hankittaessa, ja tarvitset sen aina ostaessasi silmälasit verkosta. Silmäteräväliä ei aina merkitä silmälasireseptiin. Vaikka pupillien välinen etäisyys on helppo mittauttaa optikkoliikkeessä, palvelu voi olla maksullinen. Tässä blogijutussa kerromme, miten voit mitata […]
Piilolinssi, jonka reunaan on istutettu hyviä bakteereja saattaa tulevaisuudessa parantaa kuivasilmäisyydestä kärsivien käyttäjien mukavuutta. Monet piilolinssien käyttäjät kärsivät silmien kuivumisesta käytön aikana. Piilolinssiin upotetut hyvät bakteerit voivat vähentää kuivasilmäisyyden oireita. Turvalliset bakteerit vapauttavat hyaluronihappoa, joka auttaa pitämään silmät kosteina ja mukavina. Innovaatio voi tuoda helpotusta miljoonille piilolinssien käyttäjille. "Elävät" piilolinssit […]
Digitaalinen näkörasitus (Computer Vision Syndrome) on yhä yleisempi terveysongelma modernissa yhteiskunnassa, jossa älypuhelimet, tietokoneet, tabletit ja muut digitaaliset laitteet ovat olennainen osa päivittäistä elämäämme. Termi viittaa silmien väsymiseen ja rasitukseen, joka johtuu pitkäaikaisesta altistumisesta digitaalisille näytöille. Vaikka digitaaliset laitteet ovatkin parantaneet monia elämän osa-alueita, niiden liiallisella käytöllä voi olla negatiivisia […]
Useimmilla meistä on dominoiva silmä tai silmä, joka tekee hieman enemmän töitä kuin toinen silmä. Vaikka käytät molempia silmiäsi katsellessasi kohteita, käytät dominoivaa silmääsi enemmän. Olet saattanut huomata taipumuksen käyttäessäsi kameraa, mikroskooppia tai teleskooppia. Katsot niiden läpi vaistonvaraisesti dominoivalla silmälläsi. Tässä jutussa kerromme, mitä dominoiva silmä tarkoittaa ja miten selvität […]
Kuivasilmäisyys on vaiva, joka koskettaa monia piilolinssien käyttäjiä. Oireet, kuten silmien kuivuus, polttelu ja väsymys, voivat tehdä piilolinssien käytöstä epämiellyttävää ja joskus jopa mahdotonta. Yleisimpiä hoitokeinoja ovat kostutustipat, mutta uusi tutkimus ehdottaa jotain yllättävää: nauru saattaa olla yhtä tehokas. Tutkimus vertasi naurujumppaa ja perinteisiä hyaluronihappotippoja kuivasilmäisyyden hoidossa, ja tulokset olivat […]
Onko piilolinssien laittaminen välillä hankalaa? Suomessa linssit on totuttu asettamaan silmiin aina sormilla, mutta Japanissa on kehitetty apuväline, jonka luvataan tekevän koko prosessista helpomman ja hygieenisemmän. Kyseessä on Meruru, piilolinssipinseteiksi kutsuttu pieni työkalu, joka on herättänyt paljon kiinnostusta erityisesti sellaisten käyttäjien keskuudessa, joilla linssien käsittely sormin tuntuu haastavalta. Meruru-pinsettien idea […]
Alcon on tuonut markkinoille Precision7-piilolinssit, jotka vaihdetaan uusiin seitsemän päivän välein. Uudet linssit hyödyntävät ACTIV-FLO -teknologiaa, joka tarjoaa selkeän näön ja jopa 16 tunnin käyttömukavuuden. Tiedotteen mukaan yli puolelle uusista piilolinssien käyttäjistä sovitetaan uudelleenkäytettäviä linssejä kustannussyistä, vaikka lähes yhdeksän kymmenestä silmäterveyden ammattilaisista uskoo, että kertakäyttölinssit ovat kokonaisuudessaan parempi vaihtoehto potilaille. […]
Sosiaalisessa mediassa leviää video, jossa kalifornialainen silmälääkäri poistaa potilaan silmästä 23 päällekkäin asetettua piilolinssiä. "Ne olivat kuin pino pannukakkuja", lääkäri kuvaa ja sanoo, ettei ole koskaan nähnyt mitään vastaavaa. Tämä juttu on referaatti Insiderin haastattelusta. Katerina Kurteeva on silmälääkäri kalifornialaisella silmävammaklinikalla, jossa oli ollut kiireinen maanantai viikonlopun jälkeen. Päivän loppupuolella […]
Piilolinssit ovat olennainen osa monien ihmisten elämää, tarjoten helpon ja turvallisen vaihtoehdon näönkorjaukseen silmälasien sijasta. Samalla meikit ovat monille päivittäinen tapa korostaa omaa kauneutta ja ilmaista itseään. Käytettäessä piilolinssejä ja meikkejä, on tärkeää ottaa huomioon erityisvaatimukset ja varotoimet, jotta silmät pysyvät terveinä ja meikki näyttää parhaaltaan. Tässä artikkelissa kerromme, miten […]
Näöntarkastus on silmälääkärin tai optikon suorittama sarja testejä, jotka suoritetaan potilaan näkö- ja erottelukyvyn selvittämiseksi. Näöntarkastukseen sisältyy myös muita silmien terveyteen liittyviä testejä ja tutkimuksia. Silmäterveyden alan ammattilaiset suosittelevat käymään säännöllisesti perusteellisessa näöntarkastuksessa, koska monet silmäsairaudet ovat oireettomia. Näöntarkastuksen tarkoitus on selvittää minkälaisessa kunnossa näkösi on, ja minkälaisia näönkorjaustarpeita sinulla […]
Piilolinssisovitus on pakollinen vaihe ennen kuin voit tilata piilolinssit netistä. Sovituksessa optikko varmistaa, että linssit sopivat juuri sinun silmillesi. Vääränlaiset linssit voivat aiheuttaa kuivuutta, ärsytystä tai jopa tulehduksia. Jos suunnittelet... ensimmäisiä piilolinssejä piilolinssimerkin vaihtoa ...tai reseptin päivittämistä ...varaa aika piilolinssisovitukseen. 🔍 Näin piilolinssisovitus etenee Esitutkimus – Selvitetään käyttötarpeesi, harrastuksesi ja […]
Piilolinssien käyttäjillä, joilla on silmäallergioita tai silmien kuivumista, saattaa olla kiusaus käyttää piilolinssinestettä silmätippoina tuodakseen helpotusta silmille. Peset piilolinssinesteellä linssisi, joten miksi et voisi käyttää sitä myös silmien huuhteluaineena? Lyhyt vastaus: Ei, piilolinssinestettä ei saa käyttää silmätippoina. Hoitonesteet sisältävät desinfiointiaineita, jotka on suunniteltu puhdistamaan muovia, ei elävää kudosta. Toistuva käyttö […]
Tiedätkö sen tunteen? Kevään ensimmäinen lämmin päivä, koivut kukkivat ja silmäsi alkavat kutista jo muutaman minuutin ulkoilun jälkeen. Siitepölykausi on täällä, ja se tarkoittaa todellista taistelua niille yli miljoonalle suomalaiselle, jotka kärsivät siitepölyallergiasta ja joista osa käyttää myös piilolinssejä. Ilmassa leijuvat siitepölyhiukkaset kiinnittyvät pehmeisiin piilolinsseihin kuin magneetti pitäen allergeeneja jatkuvasti […]
Yksi pitkäikäisimmistä piilolinsseihin liittyvistä myyteistä on, että piilolinssit päässä hitsaaminen voi saada linssit kuumenemaan niin, että ne sulavat kiinni silmän sarveiskalvoon. Saman väitteen kuulee usein liian lähellä nuotiota istumisesta. Päätimme selvittää onko myyteissä perää. Fakta vai Taru? MYYTTI: Valokaari kuumentaa piilolinssin ja hitsaa sen kiinni sarveiskalvoon. TOTUUS: Väite on urbaanilegenda. […]
Kun nuori alkaa kiinnostua piilolinsseistä, kyse ei ole pelkästään käytännön muutoksesta näönkorjauksessa, vaan myös askeleesta kohti itsenäisyyttä. Monille nuorille piilolinssit tarjoavat paitsi esteettisen vaihtoehdon, myös mukavuuden tunteen urheilussa ja arjen toiminnoissa. Vanhemman näkökulmasta piilolinsseihin siirtyminen voi kuitenkin herättää kysymyksiä: Miten varmistaa, että siirtyminen on turvallista ja sujuvaa? Kuinka tukea nuorta, […]