Kun piilolinssien käyttäjillä on ongelmia piilarien kanssa kanssa, ongelmat liittyvät hyvin usein silmien kuivumiseen. Jopa 40 prosenttia piilolinssien käyttäjistä ilmoittaa kärsineensä ainakin joskus kuivista silmistä. Naiset kärsivät kuivista silmistä useammin hormonitoiminnasta johtuen. Iän myötä kuivasilmäisyys yleistyy.
Normaalisti silmän pinta on kyynelnesteen kosteuttama. Jos kyynelnestettä ei erity riittävästi tai se on liian vesimäistä ja haihtuu nopeasti, silmä voi kuivua. Silmän kuivuus voi johtua muiden muassa perussairauksista, lääkeaineista, laserleikkauksesta tai silmistä itsestään.
Kyynelfilmissä on kolme kerrosta: lipidikerros, vesimäinen kerros ja musiinikerros. Pääosa silmän vesimäisistä komponenteista erittyy pääkynnelrauhasesta ja muut komponentit niin sanotuista apukyynelrauhasista.
Mitkä ovat kuivasilmäisyyden oireet
Kuivasilmäisyydeen oireet ovat usein tunnistettavimmillaan heti aamulla sekä iltapäivisin ja iltaisin, usein työpäivän jälkeen. Yleensä oireet ilmenevät molemmissa silmissä.
Kuivat silmät ovat oireiden puolesta hyvin samankaltaiset kuin allergioissa, ja niihin lukeutuvat:
- Kuivuuden tunne
- Roskantunne
- Silmien kirvely
- Silmien punoitus
- Silmien polttelu
- Silmien kutina
- Silmien vetistys
- Silmien ärsytys
- Silmien valonarkuus
- Silmien rasittuminen ja väsyminen
- Näöntarkkuuden vaihtelu ja ajoittainen sumea näkö
Mikä aiheuttaa silmien kuivumista
Silmien kuivumista voivat aiheuttaa esimerkiksi häiriöt kyynelnesteen erityksessä tai koostumuksessa sekä anatomiset syyt, kuten luomien ja silmän pinnan rakenteelliset poikkeavuudet ja räpytysrefleksin puutteellisuus.
Muita kuivasilmäisyyttä aiheuttavia sisäisiä tekijöitä voivat olla muun muassa kilpirauhasen vajaatoiminta, reumaattiset sairaudet sekä atopia ja muut ihosairaudet.
- Sairaudet, kuten Sjögrenin oireyhtymä, nivelreuma, sidekudossairaus, kilpirauhasen vajaatoiminta ja diabetes
- Hormonaaliset tekijät, vaihdevuodet ja imetys
- Lääkkeet, kuten e-pillerit, verenpainelääkkeet, antihistamiinit
- Allergiat ja atopiat
- Taittovirheleikkaus (LASIK)
Silmien kuivuus voi johtua myös ulkopuolisista tekijöistä, kuten pitkäaikaisesta päätetyöskentelystä, kuivasta sisäilmasta, koneellisesta ilmastoinnista tai tuulesta. Kuiva silmä oireilee helpommin, jos ilmassa on epäpuhtauksia, kuten savua tai pölyä.
- Koneellinen ilmastointi
- Kuiva sisäilma
- Saunominen
- Tuuli
- Auton lämmityslaite
- Ilman epäpuhtaudet, ml. savu ja pöly
- Kosmeettiset tuotteet
Auttavatko kosteuttavat silmätipat kuiviin silmiin?
Piilolinssien käyttäjät voivat helpottaa lievän kuivasilmäisyyden aiheuttamia oireita apteekeissa ja optikoilla myytävillä kosteuttavilla silmätipoilla.
Suoraan silmiin annosteltavien kosteuttavien silmätippojen toimintaperiaate on luoda silmän pinnalle suojakalvo, joka rauhoittaa kuivasilmäisyyden oireita.
Silmätippojen ohella silmien kuivumisen oireita voidaan yrittää helpottaa esimerkiksi nauttimalla Omega 3 -rasvahappoja* tai hauduttamalla luomireunaa lämpimällä kääreellä.
Silikonihydrogeelipiilolinssit kuiville silmille
Nykyiset pehmeät piilolinssit valmistetaan taipuisasta, joustavasta ja "vesiystävällisestä" muovista, jota kutsutaan silikonihydrogeeliksi. Silikonihydrogeelipiilolinssien polymeerit sitovat itseensä 35-95 % vettä painostaan. Nesteen tehtävä on pitää silmät ja linssit kosteina ja mukavina pidempään.
Toinen silikonihydrogeelilinssien etu on, että ne läpäisevät jopa 5-7 kertaa enemmän happea kuin tavalliset piilolinssit, joten niistä voi olla etua myös muiden piilolinssien käytöstä johtuvien ongelmien ehkäisemisessä. Mikäli kärsit kuivasilmäisyydestä etkä käytä vielä silikonihydrogeelilinssejä, keskustele optikkosi kanssa voisiko niihin vaihtaminen helpottaa kuivasilmäisyyttä. Huomiota kannattaa kiinnittää myös piilolinssinesteen valintaan, koska tuotteilla on toisistaan hieman poikkeava koostumus ja tapa pitää piilolinssit kosteina ja mukavina käyttää.
Maalaisjärjellä voisi ajatella, että eniten vettä sitovat piilolinssit sopivat kuiville silmille parhaiten, mutta asia on usein päinvastoin. Parhaat piilolinssit kuiville silmille ovat vähän vettä sitovat. Enemmän vettä sitovat linssit nimittäin menettävät kosteuttaan helpommin ympäristön vaikutuksista. Jos silmät ovat luonnostaan kuivat, enemmän vettä sitovat linssit vähentävät silmien erittämää kyynelnestettä, jolloin silmät kuivuvat helpommin ja kuivien silmien oireet lisääntyvät.
Mikäli käytät piilolinssejä ja silmäsi kuivuvat helposti, etkä ole saanut apua kuivasilmäisyyden aiheuttajia välttämällä tai kosteuttavista silmätipoista, keskustele esimerkiksi seuraavan piilolinssikontrollin yhteydessä optikkosi tai silmälääkärisi kanssa, millä keinoin piilolinssien käyttömukavuutta voitaisiin parantaa.
Monet epäröivät keskustella piilolinssien käyttöön liittyvistä ongelmia silmäasiantuntijan kanssa, koska pelkäävät, että joutuvat ongelmien takia luopumaan kokonaan piilolinsseistä. Nykyään on tarjolla niin monenlaisia piilolinssejä, hoitonesteitä ja silmätippoja, että pelko piilolinssireseptin peruuttamisesta on erittäin epätodennäköistä.
Mitkä piilolinssit ovat parhaat kuiville silmille?
Varsinaisesti "piilolinssejä kuiville silmille" ei ole olemassa, mutta koska monet kuivista silmistä kärsivät ovat joutuneet lopettamaan piilolinssien käytön kokonaan, ovat piilolinssivalmistajat joutuneet kehittämään kuiville silmille paremmin sopivia linssejä.
Kertakäyttölinsseillä on paljon etuja, kuten käyttömukavuus ja ikävien puhdistus- ja desinfiointirutiinien välttäminen. Piilolinssivalmistaja Johnson & Johnson Vision Caren tekemässä tutkimuksessa kertakäyttölinssit vähensivät kuivasilmäisyyden oireita noin 20 prosentilla testijoukosta ja paransivat piilolinssien käyttömukavuutta jopa 35 prosentilla käyttäjistä. Mikäli käytät muita kuin kertakäyttölinssejä, keskustele optikkosi kanssa voisiko päivälinsseihin vaihtamisesta olla etua sinun tapauksessasi.
Tässä muutamia suosittuja kertakäyttölinssejä, jotka pyrkivät vähentämään kuivien silmien tunnetta:
Proclear 1 day ja Proclear 1 day Multifocal
Proclear 1 day ja Proclear 1 day Multifocal on CooperVisionin kehittämä kertakäyttölinssi, joka hyödyntää PC-teknologiaa™. Ne valmistetaan ainutlaatuisesta materiaalista, joka jäljittelee solukalvoilla luonnollisesti olevia aineita.
Proclear 1 -piilolinssien materiaalit sitovat itseensä kosteutta pitäen linssit jatkuvasti raikkaina ja mukavina käyttöön. Proclear-linssit ovat ainoina piilolinsseinä saaneet Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirastolta (FDA) luvan käyttää markkinointiväittämää:
Voi lieventää silmien kuivumisen aiheuttamaa epämukavuutta.
Dailies AquaComfort Plus
Dailies AquaComfort Plus on Alconin valmistama kertakäyttölinssi, jota valmistaja kuvailee seuraavasti:
Silkinpehmeä tunne silmiin asetettaessa, kolmitehoinen silmiä kosteuttava vaikutus sekä erinomainen kyynelkalvon pysyvyys yhdessä takaavat mukavuuden jopa 20 tunniksi.
AquaComfort Plus -linssit vapauttavat kosteutta joka kerta kun räpäytät silmiä, eli noin 14 000 kertaa päivässä. Tämä mahdollistaa pitkäkestoisen kostuvuuden ja voi helpottaa kuivasilmäisyyttä osalla piilolinssien käyttäjistä.
1-Day Acuvue Moist
1-Day Acuvue Moist on Johnson & Johnsonin kertakäyttölinssi, joka sopii valmistajan mukaan:
Kuivista, kutiavista ja väsyneistä silmistä kärsiville
Acuvuen LACREON-teknologia™ simuloi kyynelnesteen musiinikerrosta ja pitää linssit pidempään kosteina. Lisäksi 1-Day Acuvue Moist -linssit sisältävät kosteuttavia ainesosia, jotka kulkeutuvat linssin pintaa kohden jokaisella räpäytyksellä ja voivat helpottaa kuivasilmäisyyttä.
Hankalien oireiden kohdalla on syytä käydä silmälääkärin vastaanotolla, jotta voidaan selvittää oireiden taustalla mahdollisesti olevat yleissairaudet ja lääkitykset.
Loading ...Lisätietoa ja lähteet: All About Vision, CooperVision, Vision Direct
