Uinti on suosittu kuntoilu- ja kilpaurheilumuoto. Uiminen kiihdyttää sykettä, vahvistaa keuhkoja ja parantaa hapenottokykyä. Se polttaa rasvaa ja kehittää tasaisesti monia eri lihaksia. Jos käytät piilolinssejä, saatat kokea tarvitsevasi niitä nähdäksesi hyvin myös uidessa. Vaikka tarkka näkö voi estää sinua törmäämästä esteisiin, piilolinssien käyttäminen uidessa voi olla vaarallista monin tavoin.
Itse asiassa, piilolinssien kasteleminen millä tahansa vedellä – vesijohtovedellä, uima-altaassa, merivedessä, järvessä, kylpytynnyrissä tai suihkussa – voi kasvattaa monenlaisten silmäongelmien riskiä.
Tässä jutussa kerromme minkälaisia riskejä piilolinssien käyttämiseen uidessa liittyy ja mitä voit tehdä silmiesi suojaamiseksi ollessasi vedessä.
Mitä riskejä piilolinssien käyttöön uidessa liittyy?
Vaikka piilolinssien altistamista minkäänlaiselle vedelle ei suositella, uiminen piilolinssit päässä voi olla erityisen vaarallista pitkäaikaisen altistuksen vuoksi. Piilolinssit voivat absorboida vettä vangiten bakteereja, viruksia ja muita taudinaiheuttajia linssin ja silmän väliin.
Järvissä, joissa ja valtamerissä uiminen voi olla vaarallisempaa kuin uima-altaissa uiminen. Tämä johtuu siitä, että luonnonvedet sisältävät enemmän bakteereja, viruksia ja muita taudinaiheuttajia, kuin uima-altaat, jotka desinfioidaan kemiallisesti.
Se ei kuitenkaan tarkoita, että uima-altaassa uiminen piilolinssien kanssa olisi turvallista. Kloori ja muut kemikaalit tappavat nimittäin vain osan taudinaiheuttajista, jotka tarttuvat erityisesti pehmeiden piilolinssien huokoisiin materiaaleihin.
Järvivesi ja uima-altaiden vesi voi saada piilolinssit tiukentumaan silmiin, jolloin vesi huuhtelee silmien luonnollisen kyynelnesteen pois. Kyynelnesteellä on tärkeä tehtävä pitää silmät jatkuvasti kosteina.
Jopa kloorattu vesi sisältää lukuisia viruksia ja vaarallisia mikrobeja. Jos avaat hetkeksikään silmiäsi vedessä, ne voivat tunkeutua piilolinssien pinnalle tai sen alle ja aiheuttaa monenlaisia silmäongelmia.
Piilolinssien käyttäminen uidessa voi lisätä seuraavien silmäongelmien riskiä:
- Silmien ärsytys
- Kuivasilmäisyys (varsinkin klooratuissa altaissa)
- Silmäinfektiot
- Sarveiskalvon kuluminen
- Sarveiskalvon naarmu
- Silmätulehdus (uveiitti)
- Sarveiskalvon haavauma
Onko piilolinssejä turvallista käyttää suihkussa?
Steriilejä piilolinssien hoitonesteitä lukuunottamatta mikä tahansa vesi voi olla haitallista joutuessaan piilolinssien kautta silmiin.
Suihkussa käyminen piilolinssit päässä vastaa riskiltään piilolinssit päässä uimista. Suihkuveden sisältämät taudinaiheuttajat kasvattavat erilaisten silmäongelmien riskin moninkertaiseksi, mukaan lukien kuivasilmäisyys, silmätulehdukset ja silmien ärsytys.
Yksi vaarallisimmista silmätulehduksien aiheuttajista on amebalaji nimeltään akantameba, jota esiintyy kaikenlaisissa vesissä, mutta se on yleisempi vesijohtovedessä ja kaivovedessä. Tämä vaarallinen ameba voi kiinnittyä piilolinsseihin ja aiheuttaa vakavan sarveiskalvotulehduksen.
Akantameba aiheuttaa akantameba keratitis -nimistä silmätulehdusta, joka voi vaatia sarveiskalvosiirron ja hoitamattomana johtaa pysyvään näkökyvyn menettämiseen. Yli 80 % akantameba keratiittiin sairastuneista on piilolinssien käyttäjiä.
Jos sinun on välttämätöntä käydä suihkussa piilolinssit silmissä, ota linssit silmistäsi heti suihkussa käymisen jälkeen ja laita ne desinfioivaan hoitonesteeseen vähintään 24 tunnin ajaksi.
Onko piilolinssit päässä turvallista uida jos käyttää uimalaseja?
Ellet voi uida turvallisesti ilman piilolinssejä, on ehdottoman suositeltavaa käyttää aina vedenpitäviä ja ilmatiiviitä uimalaseja. Paitsi että uimalasit suojaavat silmiä veden epäpuhtauksilta ja taudinaiheuttajilta, ne estävät myös piilolinssien häviämisen uimaveteen.
Toinen hyvä vaihtoehto on hankkia uimalasit vahvuuksilla. Voimakkuuksilla olevat uimalasit korjaavat taittovirheitä samoin kuin silmälasit ja piilolinssit. Niiden avulla näet kirkkaasti veden alla ilman riskiä, että piilolinssit altistuvat veden epäpuhtauksille.
Uimalaseja vahvuuksilla on saatavilla -1,5:sta -8,0:aan voimakkuuksilla puolen voimakkuuden välein. Ns. optisten uimalasien huono puoli on, että niillä ei voi korjata esim. hajataittoa (vrt. tooriset linssit).
Uimalaseja vahvuuksilla myydään muun muassa Silmäaseman myymälöissä. *
Lue myös Näin valitset uimalasit vahvuuksilla.
Jos vettä menee uidessa silmiin, tulee piilolinssit poistaa silmistä mahdollisimman nopeasti, puhdistaa ja desinfioida piilolinssinesteellä silmä-ärsytyksen ja -tulehdusten minimoimiseksi. Hyvän hygienian noudattaminen piilolinssien käytössä vähentää tartuntariskiä. Piilolinssit tulee puhdistaa piilolinssinesteellä hankaamalla jokaisen käyttökerran jälkeen ja säilöä uuteen desinfioivaan piilolinssinesteeseen. Piilolinssikotelo on suositeltavaa vaihtaa uuteen vähintään kolmen kuukauden välein.
Säännöllisesti uintia harrastavien kannattaa harkita kertakäyttölinsseihin siirtymistä, koska niiden käyttäjillä on selvästi alhaisempi silmätulehdusriski. Voit myös harkita näön korjaamista laserleikkauksella.
Milloin kannattaa hakeutua hoitoon?
Mikäli silmät ärtyvät, ovat valoherkät tai kipeät piilolinssit päässä uimisen jälkeen, ota välittömästi yhteyttä silmälääkäriisi.
Pienikin viivyttely silmäongelmien kanssa voi johtaa pidempään toipumisaikaan ja vakavampiin seuraamuksiin. Sinulla on vain kaksi silmää, joten pidä niistä hyvää huolta!
Yhteenveto
Uiminen ja suihkussa käyminen piilolinssit päässä voi lisätä monenlaisten silmäongelmien riskiä silmien kuivumisesta vakavaan, näköä uhkaavaan silmäinfektioon. Riskin minimoimiseksi piilolinssien käyttöä vedessä on suositeltava välttää.
Jos joudut käyttämään piilolinssejä uidessa tai suihkussa, suojaa silmäsi esimerkiksi vedenpitävillä ja ilmatiiviillä uimalaseilla. Poista piilolinssit silmistäsi heti vedelle altistumisen jälkeen ja aseta ne desinfioivaan piilolinssien hoitonesteeseen vähintään 24 tunnin ajaksi.
Ota viipymättä yhteyttä silmälääkäriisi, mikäli silmäsi ärtyvät, punoittavat, vetistävät tai ovat kipeät vedelle altistumisen jäljiltä.
Loading ...Lähteet: Healthline, All About Vision
Kuvat: OpticalNomad, John Fornander, Brian Matangelo
