Piilolinssien käyttö aloittelijalle: Kattava opas

Piilolinssit ovat monille helppo ja huomaamaton tapa korjata näköä ilman silmälaseja. Ne vapauttavat liikkumaan, urheilemaan ja elämään ilman kehyksiä kasvoilla. Aloittelijalle piilolinssien käyttö voi kuitenkin tuntua aluksi monimutkaiselta: miten linssi asetetaan oikein, kuinka se poistetaan, ja mitä kaikkea pitää ottaa huomioon hygieniassa?

Tässä kattavassa oppaassa käymme läpi piilolinssien käytön vaihe vaiheelta asettamisesta ja poistamisesta aina säilytykseen ja yleisimpiin virheisiin saakka. Opit, miten linssien käyttö sujuu mukavasti ja turvallisesti, ja milloin on syytä kääntyä optikon tai silmälääkärin puoleen.

Mitä piilolinssit ovat ja kenelle ne sopivat?

Piilolinssit ovat ohuet, läpinäkyvät linssit, jotka asetetaan suoraan silmän pinnalle korjaamaan näkövirheitä. Ne toimivat samalla periaatteella kuin silmälasit taittaen valoa siten, että verkkokalvolle muodostuva kuva on tarkka, mutta ovat lähes huomaamattomat ja tarjoavat esteettömän näkökentän ilman laseihin liittyviä rajoitteita.

Nykyään piilolinssejä on saatavilla lähes kaikenlaisiin taittovirheisiin:

• Likinäköisyys (myopia) ja kaukonäköisyys (hyperopia)
• Hajataitteisuus (astigmatismi), korjattavissa toorisilla linsseillä
• Ikänäkö (presbyopia), korjattavissa moniteholinsseillä

Piilolinssit sopivat useimmille, kunhan silmät ovat terveet ja käyttäjä sitoutuu noudattamaan hyvää hygieniaa ja vaihtoväliä eli vaihtamaan linssit uusiin säännöllisin väliajoin. Optikko tekee aina sovituksen ennen käytön aloittamista ja varmistaa, että linssin kaarevuus, halkaisija ja materiaali ovat silmälle sopivia.

Eri linssityypit palvelevat erilaisia elämäntyylejä:

• Kertakäyttölinssit on helppo ja hygieeninen vaihtoehto aloittelijoille
• Kuukausilinssejä voidaan käyttää useamman viikon ajan ja ne puhdistetaan päivittäin.
• Yötäpäivää-linssien hengittävä materiaali mahdollistaa jatkuvan käytön myös nukkuessa.

Aloittelijan kannattaa usein aloittaa kertakäyttölinsseillä, sillä ne ovat hygieenisimmät, huolettomimmat ja sisältävät pienimmän riskin silmätulehduksille.

Ennen kuin aloitat: Hygienia ja valmistautuminen

Piilolinssien käytön tärkein sääntö on yksinkertainen: puhtaus ennen kaikkea. Silmät ovat herkkiä, ja pienikin lika tai bakteeri voi aiheuttaa ärsytystä tai tulehduksen.

Ennen kuin kosket piilolinsseihin:

1. Pese kädet aina huolellisesti miedolla saippualla ja lämpimällä vedellä.
2. Kuivaa kädet nukkaamattomalla pyyhkeellä. Kosteat kädet voivat tartuttaa mikrobeja.
3. Vältä hajustettuja saippuoita ja voiteita ennen käsittelyä.
4. Käytä puhdasta, valaistua paikkaa ja peiliä.

Jos käytät meikkiä, aseta piilolinssit ennen meikkaamista ja poista ne ennen meikinpoistoa. Näin linssit eivät altistu kosmetiikkahiukkasille.

Pidä myös linssien käsittelyalue siistinä: vältä pölyä, karvoja ja avoimia pintoja. Kun hygienia on kunnossa, linssien käyttö on sekä turvallista että miellyttävää.

Piilolinssien asettaminen vaihe vaiheelta

Piilolinssien laittaminen voi tuntua ensimmäisillä kerroilla jännittävältä, mutta toistojen myötä siitä tulee rutiini. Tärkeintä on rauhallisuus ja puhtaat kädet.

Näin asetat piilolinssit oikein:

1. Pese ja kuivaa kädet huolellisesti.
2. Aseta linssi etusormen päähän ja tarkista, että se on oikein päin. Linssin reunojen tulisi kaartua ylöspäin kuin kulho, ei levitä sivulle.
3. Vedä toisella kädellä yläluomea kevyesti ylöspäin ja alaluomea alaspäin.
4. Katso suoraan eteenpäin ja vie linssi varovasti silmän keskelle.
5. Vapauta luomet ja räpäytä muutaman kerran, jotta linssi asettuu paikalleen.
6. Jos linssi tuntuu epämukavalta tai näkö on sumea, se voi olla väärinpäin tai siinä on roskia. Poista linssi, huuhtele piilolinssinesteellä ja yritä uudelleen.

Jos linssin asettaminen tuntuu hankalalta, kokeile katsoa hieman sivulle tai ylös viedessäsi linssiä silmään. Monelle tämä tekee liikkeestä luonnollisemman.

Piilolinssien poistaminen turvallisesti

Moni aloittelija kokee linssien poistamisen vaikeampana kuin asettamisen, mutta oikealla tekniikalla se käy nopeasti.

Näin poistat piilolinssit turvallisesti:

1. Pese ja kuivaa kädet.
2. Katso ylöspäin ja vedä alaluomea kevyesti alaspäin.
3. Nipistä linssi varovasti etusormen ja peukalon väliin. Kun linssi taittuu hieman, se irtoaa helposti.
4. Poista linssi ja laita se koteloon tai hävitä kertakäyttölinssi asianmukaisesti.

Jos linssi tuntuu tarttuneen kiinni, älä yritä väkisin. Lisää muutama tippa kosteuttavaa silmätippaa ja odota hetki, kunnes linssi irtoaa itsestään.

Piilolinssien puhdistus ja säilytys

Uudelleenkäytettävät linssit puhdistetaan jokaisen käyttökerran jälkeen ja säilytetään tuoreeseen piilolinssinesteeseen linssikotelossa.

Piilolinssien oikea puhdistus ja säilytys on yksi tärkeimmistä tavoista ehkäistä silmä-ärsytystä ja tulehduksia. Jokainen linssi joutuu päivän aikana kosketuksiin ilman epäpuhtauksien, meikin, rasvan ja bakteerien kanssa. Ilman asianmukaista puhdistusta nämä jäämät voivat kertyä linssin pinnalle ja heikentää sekä käyttömukavuutta että näönlaatua.

Näin pidät linssit puhtaina ja turvallisina:

1. Pese ja kuivaa kädet ennen kuin kosket piilolinsseihin.
2. Ota linssi kädelle ja tiputa päälle muutama tippa piilolinssinestettä.
3. Hiero linssiä varovasti sormien välissä 10–15 sekuntia. Tämä poistaa lian ja proteiinikertymät.
4. Huuhtele linssi uudelleen puhtaalla hoitonesteellä ennen säilytystä.
5. Säilytä linssit kotelossa, joka on täytetty tuoreella desinfiointinesteellä.

Tärkeää:

• Älä koskaan käytä vesijohtovettä linssien tai kotelon puhdistukseen. Se sisältää mikrobeja, jotka aiheuttavat vakavia silmätulehduksia.
• Vaihda linssikotelo uuteen noin kolmen kuukauden välein tai aina, kun otat uuden linssiparin käyttöön.
• Kaada käytetty neste pois jokaisen käyttökerran jälkeen. Älä koskaan lisää uutta nestettä vanhan päälle.

Jos käytät kertakäyttölinssejä, puhdistusta ei tarvita lainkaan. Heitä linssit pois jokaisen käyttökerran jälkeen. Tämä onkin yksi syy siihen, miksi päivittäiset linssit sopivat erityisen hyvin aloittelijoille.

Kuivasilmäisyys ja epämukavuus: Mitä tehdä?

Kuivasilmäisyys on yksi yleisimmistä haasteista piilolinssien käyttäjillä. Se johtuu usein siitä, että linssit haihduttavat silmän pinnalta kosteutta nopeammin kuin ilman linssejä. Silmät saattavat tuntua karheilta, kutisevilta tai sumeilta erityisesti pitkän päivän tai ruututyön jälkeen.

Näin voit helpottaa kuivasilmäisyyttä:

• Käytä kosteuttavia silmätippoja (ns. keinokyyneleitä), jotka ovat yhteensopivia piilolinssien kanssa.
• Pidä taukoja ruutujen äärestä. Räpyttely hidastuu näyttöjä katsottaessa, mikä kuivattaa silmiä.
• Vältä kuivaa sisäilmaa, suoraa ilmastointia ja tuuletusta kasvoihin.
• Pidä nestetasapaino kunnossa juomalla vettä pitkin päivää.
• Puhdista linssit säännöllisesti. Pintaan kertyvät epäpuhtaudet voivat lisätä ärsytystä.

Jos kuivasilmäisyys jatkuu päivittäisestä kosteutuksesta huolimatta, kannattaa keskustella optikon kanssa toisenlaisen linssimateriaalin kokeilemisesta. Esimerkiksi silikonihydrogeelilinssit läpäisevät enemmän happea ja voivat olla mukavampia herkkäsilmäisille käyttäjille.

Lue seuraavaksi: Piilolinssit kuiville silmille

Yleisimmät aloittelijoiden virheet

Huolellinen käsien pesu on tärkeä osa hyvää hygieniaa piilolinssejä käytettäessä.

Piilolinssien käyttö on turvallista, kun perusohjeita noudatetaan johdonmukaisesti. Monet yleiset ongelmat johtuvat huomaamattomista virheistä, joita aloittelijat tekevät tietämättään. Niiden välttäminen tekee käytöstä mukavampaa ja vähentää riskejä merkittävästi.

Käsien pesemättä jättäminen

Likaiset tai kosteat kädet voivat siirtää bakteereja linssiin ja edelleen silmään, mikä altistaa tulehduksille. Kädet tulee aina pestä ja kuivata ennen linssien käsittelyä.

Linssien käyttö liian pitkään

Yli suositellun käyttöajan pidetyt linssit menettävät kosteutta ja voivat vahingoittaa sarveiskalvoa. Noudata aina valmistajan tai optikon antamaa vaihtoväliä.

Nukkuminen piilolinssit silmissä

Useimmat linssityypit eivät sovellu nukkumiseen. Linssien pitäminen silmissä nukkuessa vähentää hapensaantia ja lisää tulehdusriskiä.

Linssien joutuminen kosketuksiin veden kanssa

Vesi voi sisältää mikro-organismeja, jotka eivät kuulu silmään. Siksi linssejä ei pidä käyttää uidessa, suihkussa tai saunassa.

Linssien vääränlainen säilytys tai vanhan nesteen käyttäminen

Käytetty neste menettää desinfiointitehonsa ja voi toimia mikrobien kasvualustana. Koteloon tulee aina lisätä tuore piilolinssineste jokaisen käytön jälkeen.

Noudattamalla hyvää hygieniaa ja käyttämällä linssejä suositusten mukaisesti, silmäsi pysyvät terveinä ja käyttökokemus on miellyttävä. Useimmat ongelmat ovat ehkäistävissä pienillä arjen muutoksilla.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Kuinka pitkään piilolinssejä voi käyttää yhtäjaksoisesti?

Tuvallinen käyttöaika riippuu silmistäsi ja käyttämästäsi linssityypistä. Useimmat päivittäiset piilolinssit on suunniteltu enintään 8–12 tunnin yhtäjaksoiseen käyttöön, mutta joillakin käyttäjillä silmät väsyvät nopeammin.

Jos linssit tuntuvat kuivilta, kirvelevät tai näkö sumenee vaikuttaa sumealta, ne on syytä poistaa heti, vaikka käyttöaika jäisi suositeltua lyhyemmäksi.

Voinko nukkua piilolinssit päässä?

Et. Vain erikseen yön yli -käyttöön tarkoitetut linssit sallivat nukkumisen piilolinssit päässä ja silloinkin optikon erillisellä määräyksellä. Yötäpäivää-linssejä ei yleensä suositella ensimmäisiksi piilolinsseiksi.

Miksi piilolinssit tuntuvat välillä kuivilta?

Kuivuutta voivat aiheuttaa monet tekijät, kuten linssin materiaali, kyynelnesteen laatu, hormonaaliset muutokset, lääkitys (esimerkiksi antihistamiinit, e-pillerit ja masennuslääkkeet) sekä ympäristöolosuhteet kuten tuuli, ilmastointi ja kuiva ilma. Myös linssin vesipitoisuus ja hapenläpäisevyys voivat vaikuttaa siihen, kuinka paljon silmän pinta kuivuu päivän aikana.

Ongelmaa voi lievittää kosteuttavilla silmätipoilla, juomalla riittävästi vettä ja pitämällä taukoja ruudun äärestä. Jos kuivuus on jatkuvaa, keskustele optikon kanssa toisenlaisen linssin tai hoitonesteen käytöstä.

Voinko käyttää piilolinssejä saunassa tai uidessa?

Ei, se ei ole suositeltavaa. Vesi, myös hanavesi ja uima-altaan vesi, sisältää mikrobeja, jotka voivat aiheuttaa vakavia silmäinfektioita. Poista linssit aina ennen saunaa ja uintia komplikaatioiden välttämiseksi.

Kuinka usein linssikotelo kannattaa vaihtaa?

Suositeltu vaihtoväli on noin 3 kuukautta. Jos käytät kertakäyttölinssejä, säilytyskoteloa ei tarvita lainkaan. Muista puhdistaa myös kotelo säännöllisesti piilolinssien hoitonesteellä.

Miten voin tietää onko piilolinssi väärin päin?

Aseta linssi sormenpäähäsi ja tarkastele sen muotoa sivusta. Oikein päin oleva linssi näyttää tasaisen pyöreältä kulholta. Jos linssit reunat levittäytyvät ulospäin, se on väärin päin.

Parhaat piilolinssituotteet aloittelijoille

Useimmat silmälääkärit ja optikot suosittelevat ensikertalaisten aloittavan käytön pehmeillä, silikonihydrogeelistä valmistetuilla kertakäyttölinsseillä. Ne ovat hygieeniset, helppokäyttöiset ja vaativat vähemmän opettelua kuin pidempään käytettävät vaihtoehdot.

Alla on esitelty muutamia ammattilaisten usein suosittelemia piilolinssimalleja, jotka soveltuvat erityisen hyvin aloittelijoille.

Acuvue Oasys 1-Day with HydraLuxe

Acuvue Oasys 1-Day with HydraLuxe on yksi yleisimmin suositelluista piilolinsseistä aloitteleville käyttäjille. Nämä silikonihydrogeelilinssit hyödyntävät HydraLuxe™-teknologiaa, joka jäljittelee kyynelnesteen luonnollisia ominaisuuksia ja ylläpitää kosteutta koko päivän ajan.

Linssien hapenläpäisevyys on erinomainen (121 Dk/t), mikä tukee silmien terveyttä ja ehkäisee hapenpuutteesta johtuvaa punoitusta. Lisäksi ne tarjoavat luokan 1 UV-suojan, joka estää vähintään 99,9 % UVB- ja 96 % UVA-säteilystä.

Optikot arvostavat Acuvue Oasys 1-Day -linssejä niiden tasapainoisen mukavuuden, helpon käsiteltävyyden ja luotettavan laadun vuoksi. Ne sopivat hyvin myös niille, joilla on taipumusta silmien kuivumiseen.

Dailies Total1

Dailies Total1 on Alconin kehittämä huipputeknologiaa edustava kertakäyttölinssi, joka tunnetaan vesigradienttiteknologiastaan. Linssin pinta on lähes 100 % vettä, mikä tekee siitä poikkeuksellisen pehmeän ja silmässä lähes huomaamattoman.

Myös nämä linssit on valmistettu silikonihydrogeelistä, ja ne ovat erinomainen valinta käyttäjille, joilla on herkät silmät tai taipumusta kuivasilmäisyyteen. Vesigradienttirakenne varmistaa, että silmän pinta pysyy kosteana koko päivän ajan ilman lisätippoja.

Dailies Total1 -linssejä pidetään yhtenä mukavimmista kertakäyttölinsseistä, ja ne sopivat hyvin erityisesti pitkien työpäivien ja ruutuaikojen vastapainoksi.

Precision1

Precision1-kertakäyttölinssit tarjoavat erinomaisen yhdistelmän mukavuutta, helppokäyttöisyyttä ja kohtuullista hintaa. Ne hyödyntävät Alconin SmartSurface™-teknologiaa, joka muodostaa linssin pintaan yli 80 % vesipitoisen kosteuttavan kerroksen. Tämä auttaa pitämään linssin miellyttävänä koko päivän ajan ja ehkäisee kuivuutta.

Precision1-linssit ovat helppoja käsitellä myös ensikertalaisille, ja ne pysyvät hyvin paikoillaan aktiivisessakin käytössä. Optikot suosittelevat niitä usein käyttäjille, jotka etsivät vaivatonta ja luotettavaa arkilinssiä, jonka laatuun voi luottaa.

Biofinity

CooperVisionin Biofinity-kuukausilinssit ovat suosittu vaihtoehto aloittelijoille, jotka haluavat kustannustehokkaat ja pitkäkestoisemmat linssit. Ne on valmistettu silikonihydrogeelistä ja hyödyntävät Aquaform®-teknologiaa, joka sitoo vettä linssimateriaaliin luonnollisesti ilman lisäaineita.

Biofinity-linssit ovat erittäin hengittävät ja säilyttävät kosteutensa hyvin. Niitä voidaan käyttää päiväkäytössä jopa 30 peräkkäisenä päivänä, ja optikon erillisellä määräyksellä myös jatkuvassa, yön yli -käytössä, kun huolelliset puhdistusrutiinit toteutetaan.

Tutkimusten mukaan noin 90 % käyttäjistä jatkaa Biofinity-linssien käyttöä ensimmäisen kokeilun jälkeen, mikä kertoo niiden erinomaisesta käyttömukavuudesta ja luotettavuudesta.