Silmäteräväli, tai pupillien välinen etäisyys (engl. pupillary distance, PD), on silmiesi pupillien välinen mitta. Se on tärkeä tieto silmälaseja hankittaessa, ja tarvitset sen aina ostaessasi silmälasit verkosta. Silmäteräväliä ei aina merkitä silmälasireseptiin. Vaikka pupillien välinen etäisyys on helppo mittauttaa optikkoliikkeessä, palvelu voi olla maksullinen. Tässä blogijutussa kerromme, miten voit mitata silmäterävälin yksin tai toisen henkilön avustuksella.
Silmäterävälin voi helposti mitata myös itse tai avustajan kanssa tavallisella viivottimella. Tässä tapauksessa pupillien välinen etäisyys on 61 mm.
Silmäteräväli eli pupillien välinen etäisyys (PD) on mitta, joka kuvaa silmiesi pupillien keskikohtien välistä etäisyyttä. Se on keskeinen mitta, jota silmäterveyden asiantuntijat käyttävät määrätessään silmälaseja. Aikuisilla silmäteräväli on tyypillisesti 54–74 millimetriä.
Pupillien välisen etäisyyden voi mitata itsekin, mutta on suositeltavaa, että joku toimii apunasi. Jos olet aikeissa ostaa silmälasit netistä, tarvitset PD-arvon lisäksi ajantasaisen silmälasireseptin.
Jos haluat mitata silmäterävälin itse, tarvitset vain millimetreillä (mm) merkityn viivottimen ja peilin. Verkosta löytyy runsaasti tulostettavia viivaimia, tietokoneen tai älylaitteen kameraa hyödyntäviä mittaustyökaluja (ks. Mister Spex) ja jopa sovelluksia (hae sovelluskaupasta hakusanalla "pupillary distance").
Joissakin sovelluksista oikean mittakaavan saamiseen voidaan käyttää tavallista, standardikokoista luottokorttia. Peitä luottokortista tunnistetiedot esimerkiksi teipillä välttääksesi huijaukset.
Oheisella Instrun videolla annetaan askel askeleelta -ohjeet silmäterävälin mittaamiseen itse:
On kuitenkin hyvä huomioida, että itse tehtävän mittauksen ja erilaisten sovellutusten avulla mittauksen tarkkuus voi vaihdella. Jos haluat olla varma mittauksen tarkkuudesta, on suositeltavaa kääntyä koulutetun silmähoidon ammattilaisen puoleen.
Silmäteräväliä ei tule sekoittaa keskiöväliin (KV), joka on lähilaseihin hiottavien optisten keskipisteiden paikka. Keskiöväli on usein 2–3 millimetriä pienempi kuin silmien fysiologinen silmäterävälimitta.
Voit mitata pupillien välisen etäisyyden (PD) itse käyttämällä millimetreillä merkittyä viivainta seuraavasti:
Pupillien välisen etäisyyden mittaaminen on aina helpompaa avustajan kanssa. Jos sinulla on joku auttamassa, prosessi on samankaltainen kuin yksin mitatessa.
Mittaajan tulee toimia seuraavasti:
Pupillien välinen etäisyys eli silmäterämitta on tärkeä, koska pupilli, silmän värikalvon keskellä oleva mustuainen, on silmässä se kohta, josta valo pääsee silmiisi. Kun valo kulkee pupillin läpi, se jatkaa matkaansa linssin läpi siten, että valo taittuu oikein silmiesi verkkokalvolle.
Jos silmissäsi on taittovirheitä, taittumisprosessi ei välttämättä toimi oikein, mikä voi johtaa näön hämärtymiseen tietyillä etäisyyksillä. Esimerkkejä taittovirheistä ovat:
Silmälasien määräämisessa ei ole yhtä kaikille sopivaa lähestymistapaa, koska reseptiin vaikuttavat useat eri tekijät. Silmäterävälin mittaaminen auttaa optikkoasi kohdistamaan silmälasien linssien valoa taittavat ominaisuudet oikein pupilleihisi. Näin saat laseista maksimaalisen hyödyn.
Pupillien välinen etäisyys (PD) ei ole ainoa tärkeä mitta silmälaseja määrätessä. On olemassa myös nenänvarren ja pupillin etäisyys, mikä tarkoittaa etäisyyttä pupillista nenänvarren keskikohtaan.
Noin 80 %:lla ihmisistä pupillien etäisyys nenävarresta ei ole täysin symmetrinen, jolloin pupillien välinen etäisyys ei ole riittävä määre määrittämään näönkorjausta.
Ihmisillä, joilla silmät ja nenä eivät ole symmetriassa, etäisyyserot ovat yleensä pieniä, alle 2 millimetriä. Kuitenkin hieman yli kuudennela ihmisistä ero on yli 2 mm. Vaikka ero on niin pieni, etteivät useimmat edes huomaa sitä, sillä voi olla vaikutusta siihen, miten reseptisilmälasit, erityisesti moniteholasit, toimivat.
Jos käytät silmälaseja, joissa silmäteräväli on mitattu väärin, saatat huomata oireita, jotka johtuvat linssien vääristä kohdistuksesta. Oireisiin kuuluvat mm. silmien rasitus, päänsärky ja näön vääristymät. Vaikka oireet eivät ole vaarallisia, ne voivat tuntua epämiellyttäviltä.
Silmäteräväli muuttuu lapsuuden aikana, kun kehosi kasvaa, mutta harvemmin aikuisiällä. On kuitenkin olemassa harvinaisia tilanteita, joissa silmien tai kasvojen alueen leikkaukset voivat muuttaa pupillien välistä etäisyyttä.
Aikuisilla keskimääräinen pupillien välinen etäisyys on noin 63 millimetriä. Aikuisten silmäteräväli vaihtelee 54–74 mm välillä. Pienellä osalla käyttäjistä silmäteräväli voi olla niinkin pieni kuin 45 mm tai jopa 80 mm.
Jos käytät silmälaseja vain yhteen tarkoitukseen, kuten lukemiseen tai tarkkaan työhön, pupillien välinen etäisyys on yleensä muuttumaton.
On kuitenkin olemassa tilanteita, joissa tarkka PD-arvon tietäminen on välttämätöntä:
Suomessa silmäteräväliä tai pupillien välistä etäisyyttä (PD) ei yleensä merkitä silmälasireseptiin/-määräykseen, koska sitä pidetään teknisenä mittana, joka liittyy silmälasien valmistukseen, eikä niinkään näönkorjaukseen.
PD-arvon puuttuminen silmälasireseptistä johtuu myös siitä, että Suomessa reseptin tarkoituksena on antaa tarvittavat tiedot linssien voimakkuuksista, mutta niiden tarkan valmistuksen tekniset yksityiskohdat ovat optikon vastuulla.
Käytäntö voi vaihdella optikkoliikkeestä toiseen, mutta yleisesti ottaen silmäterävälin ilmoittaminen ei ole pakollinen osa silmälasireseptiä Suomessa, kuten ei monissa muissakaan maissa.
Lähteet: WebMD, Cleveland Clinic, Wikipedia.
Digitaalinen näkörasitus (Computer Vision Syndrome) on yhä yleisempi terveysongelma modernissa yhteiskunnassa, jossa älypuhelimet, tietokoneet, tabletit ja muut digitaaliset laitteet ovat olennainen osa päivittäistä elämäämme. Termi viittaa silmien väsymiseen ja rasitukseen, joka johtuu pitkäaikaisesta altistumisesta digitaalisille näytöille. Vaikka digitaaliset laitteet ovatkin parantaneet monia elämän osa-alueita, niiden liiallisella käytöllä voi olla negatiivisia […]
Piilolinssien vesipitoisuus on tärkeä tekijä, joka vaikuttaa piilarien käyttömukavuuteen, suorituskykyyn ja hoitoon. Tässä blogijutussa pureudumme vesipitoisuuden ymmärtämiseen ja sen merkitykseen piilolinssien valinnassa ja käytössä. Blogijutussa käymme läpi, miten vesipitoisuus vaikuttaa linssien suorituskykyyn ja hoitoon, sekä tarkastelemme uusien materiaalien ja teknologioiden roolia. Lopuksi vastaamme usein kysyttyihin kysymyksiin vesipitoisuudesta, jotta sinä voit […]
Visus-arvo on termi, johon saatat törmätä eri elämäntilanteissa – silmälääkärin vastaanotolla, optikon tutkimuksessa tai ajokorttia hankkiessa. Tämä mittari antaa tärkeää tietoa silmän kyvystä erottaa yksityiskohtia, ja se on olennainen osa näkökyvyn arviointia. Tässä blogikirjoituksessa avaamme visus-arvon merkitystä: kerromme, mikä visus-arvo on, miten se mitataan ja miksi sen ymmärtäminen on tärkeää […]
Piilolinssit ovat täydellinen ratkaisu heille, jotka haluavat välttää silmälaseja hinnalla millä hyvänsä. Monille piilolinssit ovat esteettisempi vaihtoehto kuin silmälasit, ja siksi moni turvautuu niihin aina kuin mahdollista. Tästä herää kaksi keskeistä kysymystä: Voiko piilolinssejä käyttää joka päivä? Onko piilolinssien jatkuva käyttö haitallista? Onko piilolinssejä turvallista käyttää joka päivä? Piilolinssien päivittäinen […]
Näärännäppy on yleinen, mutta vaaraton silmävaiva, joka näyttää pieneltä patilta. Se voi olla aristava, turvonnut tai punoittava, ja näppy saattaa märkiä. Vaivaa esiintyy kaikenikäisillä, eikä se ole vaarallinen, vaikka patti saattaakin olle kipeä ja tuntua häiritsevältä. Tässä jutussa kerromme, mikä on näärännäppy, miten sitä voi hoitaa itse ja milloin kannattaa […]
Silmien räpyttely on puoliautonominen kehon toiminto, jossa silmäluomi sulkeutuu ja avautuu nopeasti. Aikuinen ihminen räpäyttää silmiään noin 12 kertaa minuutissa ja yksi silmänräpäys kestää noin kolmasosasekunnin. Ihmiset räpyttelevät silmiään luonnollisena refleksinä, jolla on useita tärkeitä tarkoituksia. Räpyttelyn ensisijainen tarkoitus on suojata ja kosteuttaa silmiä sekä poistaa ärsyttäviä aineita sarveis- ja […]
Makula (macula lutea) on soikea pigmentoitunut alue ihmisen ja muiden eläinten verkkokalvon keskellä. Ihmissilmän makulan halkaisija on noin 5,5 millimetriä, ja se on jaettu umbo-, foveola- ja foveal-vaskulaarisiin vyöhykkeisiin, sekä fovea-, parafovea- ja perifovea-alueisiin. Anatominen makula (5,5 mm) on huomattavasti suurempi kuin kliininen makula, joka 1,5 millimetrin koossa vastaa anatoomista […]
Oletko koskaan huomannut näkökentässäsi pienen kohdan, jossa esineet näyttävät katoavan tai eivät näy ollenkaan? Olet saattanut löytää silmän sokean pisteen. Meidän kaikkien molemmissa silmissä on sokea piste, mutta emme yleensä huomaa sitä, koska toinen silmä kompensoi puuttuvan tiedon. Tässä jutussa kerromme, mikä sokea piste on, mistä se johtuu ja miten […]
Mike Krumholz, 21-vuotias mies Floridasta, menetti toisesta silmästään näön otettuaan päiväunet piilolinssit silmissään. Herättyään hänen silmänsä näyttivät punaisilta ja tuntuivat kuin allergisessa reaktiossa. Lääkärissä hänen silmässään diagnosoitiin väärin HSV1-viruksen aiheuttama herpesinfektio. Vierailtuaan viidellä eri silmälääkärillä ja kahdella erikoislääkärillä, hänen silmässään diagnosoitiin erittäin harvinainen loinen, nimeltä akantameba. Se aiheuttaa vuonna 1973 […]
Silmät ovat yksi kehon tärkeimmistä elimistä. Niiden avulla voimme nähdä ja kokea ympäröivää maailmaa. Hyvän silmäterveyden ylläpitäminen on elintärkeää elämänlaadun ylläpitämiseksi, mutta monet eivät ole tietoisia, mitä he voivat tehdä suojatakseen näkökykyään. Yksi silmäterveyden ylläpitämisen menetelmistä on oliiviöljyn sisällyttäminen ruokavaliooon. Oliiviöljy on terveellisten rasvojen, vitamiinien ja antioksidanttien lähde, jolla on […]
Piilolinsseistä on tullut viime vuosina yhä suositumpia, koska ne tarjoavat kätevän ja huomaamattoman tavan korjata näköongelmia. Piilolinssien käyttö voi kuitenkin olla toisinaan hankalaa, varsinkin ensimmäistä kertaa piilolinssejä käyttäville. Tässä jutussa tarjoamme vinkkejä ja niksejä, jotka voivat tehdä piilolinssien käytöstä helpompaa, mukavampaa ja turvallisempaa kaikille piilolinssien käyttäjille. Olitpa sitten aloittelija ja […]
Kaihi (harmaakaihi eli katarakta) on silmäsairaus, jossa silmän normaalisti kirkas linssi eli mykiö samentuu ja läpäisee valoa entistä vähemmän. Kaihi on yksi yleisimmistä iän myötä näköä heikentävistä sairauksista ja harmaakaihi yleisin sokeuden aiheuttaja maailmassa. Mutta voiko kaihi hävitä tai parantua itsestään? Mikä kaihi on? Käypä hoito -verkkosivuston mukaan kaihilla tarkoitetaan […]
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto FDA on juuri hyväksynyt ensimmäiset kirkkaassa auringonvalossa automaattisesti tummentuvat fotokromaattiset piilolinssit. Uutta teknologiaa hyödyntävät linssit reagoivat auringon UV-säteilyyn ja tummuvat sen mukaisesti suojaamaan käyttäjän silmiä. Markkinoilla on jo vuosia ollut auringon ultraviolettisäteilyn määrän mukaan tummenevia ja kirkastuvia aurinkolaseja ja silmälaseja. Tähän asti teknologia on rajoittunut aurinkolaseihin […]
Puhtaiden ja kunnolla sovitettujen piilolinssien pitäisi olla mukavat käyttää, eikä aiheuttaa päänsärkyä. Mikäli käytät sinulle määrättyjä piilolinssejä ja olet alkanut kärsimään päänsärystä pian niiden käytön aloittamisen jälkeen, ota yhteyttä silmälääkäriisi. Silmäasiantuntija voi selvittää johtuuko päänsärky piilolinsseistä tai onko päänsärky muulla tavoin silmiin liittyvää. Silmäoireista peräisin oleva päänsärky voi johtua ainakin […]
Silmälasien vaihtaminen piilolinsseihin on helpompaa, kuin voisi äkkiseltään ajatella. Laseista luopuminen voi silti tuntua aluksi pelottavalta. Minkälaiset piilolinssit hankin? Miten piilolinssejä käsitellään? Miltä piilolinssi tuntuu silmässä? On täysin normaalia kantaa näistä asioista huolta ja se on myös tarpeellista, koska piilolinssit luetaan lääkinnälliseksi laitteeksi ja niiden käyttö vaatii erityistä huolenpitoa. Lue […]
Itkeminen on ihmiselle ominainen psyykkinen olotila, jossa kyynelnestettä purkautuu silmän kyynelkanavista. Itkun voivat aiheuttaa esimerkiksi suru, voimakas kipu, pettymys, suuttumus, liikutus, stressi tai ahdistus. Itku on stressiä laukaisevan parasympaattisen hermoston tapa palauttaa elimistö lepotilaan tunnekuohun jälkeisessä hermojännitystilassa. Itkeminen voi olla myös väline ilmaista tunteita muille ihmisille. Mutta mitä silmissä tapahtuu, […]
Varusmiespalveluksen suorittaminen aiheuttaa omat haasteensa piilolinssien käytölle. Tässä artikkelissa esitetään yleisimpiä kysymyksiä piilolinssien käytöstä armeijassa ja annetaan niihin vastauksia. Voiko armeijassa käyttää piilolinssejä? Kyllä se on mahdollista, vaikkakin siihen liittyy omat haasteensa. Joissakin tilanteissa piilolinssit voivat helpottaa armeijaelämää huomattavasti. Missä tilanteissa piilolinssejä kannattaa käyttää armeijassa? Piilolinsseistä voi olla etua erilaisissa […]
Uusilla piilolinssien käyttäjällä on usein alussa hankaluuksia piilolinssien laittamisessa silmään, kun silmä räpsähtää juuri ennen kuin linssi koskettaa silmää. Samalla linssi voi pudota tai taittua, jonka jälkeen se täytyy puhdistaa tai kostuttaa piilolinssinesteellä. Silmien räpyttely on luonnollinen refleksi, jonka avulla silmä suojelee itseään ulkoapäin tulevilta ärsytyksiltä. Silmäripset ja -luomet muodostavat […]
Käytätkö piilolinssejä? Amerikan silmätautiakatemian (American Academy of Ophthalmology, AAO) asiantuntijat uskovat, että siirtyminen käyttämään silmälaseja voi hidastaa koronavirusepidemian leviämistä. Meneillään oleva COVID-19-pandemia on saanut ihmiset miettimään enemmän mitä he tekevät käsillään, koska kasvojen - ja erityisesti suun, nenän ja silmien - koskettelun on varoitettu levittävän virusta. AAO:n mukaan piilolinssien käyttäjillä […]
Anthony D. Morrow on käyttänyt samaa piilolinssimerkkiä jo vuosia. Nähdessään viimeisimmän piilolinssitilauksensa laskun, hän hämmästyi. Sen sijaan, että lasku olisi ollut 150 euron luokkaa, jonka hän oli maksanut samoista piilolinsseistä viimeisen kolmen vuoden ajan, Acuvue Oasys -linsseistä tullut uusi lasku olikin nyt noin 250 euroa. Hinta oli noussut huimat 60 […]
Tiesitkö, että piilolinssit valmistettiin ennen muovin keksimistä lasista? Keksijät tekivät erilaisia kokeiluja lasipohjaisilla piilolinsseillä jo 1800-luvulla. Leonardo Da Vinci oli pohdiskellut jo vuonna 1508 miten sarveiskalvon taittovoimaa voitaisiin muuttaa. Idea sai huomiota vasta 1920-luvulla, kun saksalainen lääkäri August Müller kehitti omat lasista tehdyt piilolinssit. Yksi suurimmista ongelmista näissä linsseissä oli, […]
Kertakäyttöpiilolinssit ovat muuttaneet tapaamme korjata näköä tarjoten ennennäkemätöntä helppoutta ja mukavuutta piilolinssien käytössä. Nämä linssit, jotka heitetään pois päivän käytön jälkeen, eliminoivat tarpeen jokapäiväiselle puhdistukselle ja huollolle, mikä tekee niistä erinomaisen valinnan aktiiviselle, modernille ihmiselle. Kertakäyttölinsseissä on valtava valikoima vaihtoehtoja, jotka vastaavat erilaisiin tarpeisiin – olipa kyseessä sitten kuivat silmät, […]
Mikäli harrastat laskettelua tai muita talviurheilulajeja ja tarvitset näönkorjausta, voit käyttää joko piilolinssejä, silmälaseja laskettelulasien alla tai laskettelulaseja voimakkuuksilla. Kunnolliset laskettelulasit vahvuuksilla helpottavat elämää, kun näet tarkasti myös rinteessä. Lisäksi ne suojaavat silmiä tapaturmilta ja haitalliselta UV-säteilyltä. Markkinoilla on onneksi paljon yrityksiä, jotka valmistavat laskettelulaseja myös meille taittovirheistä kärsiville. Suojaa […]
Lääkärien ja hoitajien uuvuttavat viikonloput sairaaloiden ensiapupoliklinikoilla voivat johtaa pitkien vuorojen tekemiseen vähällä unella. Pitkien vuorojen tekeminen ilman nukkumista on herättänyt huolta, koska se voi kasvattaa virheiden ja väärien päätösten todennäköisyyttä potilaiden hoidossa. Uusi silmäkoe voi mahdollistaa tavan testata onko lääkäri liian väsynyt suorittamaan tehtäviään. Kansainvälinen tutkimusryhmä uskoo, että ihmisen […]